プロデュース業など超忙しく働く小嶋陽菜さん。なのにいつも穏やかな雰囲気な彼女の心身ともに健康な秘訣とは？
作成2017/7/26 更新2020/5/30
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小嶋陽菜さんの健康法 穏やかな生活の秘密
「漢方茶を飲む。仙骨にカイロを貼り、冷え対策している。甘酒が大好きで、気がつくと飲んでいる。美白とシミに良いというハトムギのサプリメントを飲む。」
※美容健康オタクの小嶋陽菜さんのように漢方茶や漢方を活用する女優は
檀れい・常盤貴子・佐野ひなこ・佐田真由美・麻生久美子・壇蜜・内田理央さんなど。
※美肌やインナービューティーのために甘酒を飲む芸能人は
山口紗弥加・君島十和子・志田未来・小雪・倉科カナ・篠原涼子・泉里香・モデル美香さんなど。
※漢方の世界では美白に効果的と人気のハトムギ茶。
中山美穂・大政絢・高梨臨さんもハトムギ茶を愛飲。お薦め↓
「ハワイで買ったパワーストーン(クンツァイト)がお気に入り。
ライラック色がきれいで、光が当たるととても美しい。クリスタルボウルも購入。いつも考え事をしているので、お香を焚いたりクリスタルボウルを奏でたりして、無になる時間を作る。」
※クリスタルボウルとは？
水晶でできたヒーリング効果の高い、古代から伝わる楽器。
繊細でありながら空気を震わす力強い不思議な音色が、深いリラックス状態に導く。今では水晶以外のものも普及しており、大きさが大きい方が重低音の波動になる。
最近では脳疲労から解放されると、ヨガをする人にも人気。
「スピリチュアルなものに興味があり、浄化スプレーを持ち歩くし、家では浄化作用のあるセージを焚いたりする。」
小嶋陽菜さんの健康法 デトックスの秘訣2017
「ボディケアはDr.Body恵比寿店で、温熱マットのデトックスコース・水素吸引でたっぷり汗をかく。
身体がだるい時期や肌の調子が悪い時は、ナチュラルハーモニークリニック表参道で点滴をする。」
※美ボディの小嶋陽菜さんが通うドクターボディは
川口春奈・紗栄子・梨花・長谷川潤・高橋愛・トリンドル玲奈さんなども通う大人気サロン。
※ナチュラルハーモニークリニック表参道には、大人気の紗栄子さんも通う。
美容点滴に行く女優は国仲涼子・早見あかり・鈴木砂羽・馬場ふみか・宇垣美里・ダレノガレ明美さんなど。
「お風呂よりもシャワー派なので、疲れがとれない時やデトックスしたい時は酵素風呂に入る。身動きがとれないので、瞑想して頭もクリアに。」
「休日は満足するまでたっぷり寝る。」
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「アイドルグループの仕事だけでなくモデル活動を始めてから、自分自身の将来を考え始めた。」「何事にも愛嬌が一番。いつも愛嬌がにじみ出る顔でいたい。年を重ねて傲慢になったり、愛嬌がなくなることが怖い。」
「人や物事に期待せず、自分自身を保つことで自分が平和でいられる。私の処世術。変動が激しい芸能界にいるが、期待しないと上がることも下がることもない。自分が信頼している人以外に何を言われても気にしない。」「なりたい理想像はないが、こうはなりたくないというのはたくさんある。好かれることより、人に嫌われないようにすることは大事。だから言葉には気を使う。」