一部アフィリエイト広告を利用しています
2016年 道端アンジェリカのダイエット法
クルスタルボウルヨガが大好き。ヨガをしてからクリスタルボウルを聞きながら瞑想をする。クリスタルボウルヨガはチャクラを活性化してくれるので、自律神経にも良い。心身ともにすごく癒される。
キックボクシングを続けている。スタジオ ボディデザインでピラティスをする。
クロスフィットのトレーニングをしている。
| お薦めクロスフィット関連アイテム |
2015年 道端アンジェリカのダイエット法
約2年愛用しているエプソムソルトをいれて半身浴すると、５分もすればものすごい量の汗がダラダラ。
湯冷め知らずで肩こりや筋肉痛、冷え性の対策としてもお薦め。さらに死海の塩や重層をプラスするとデトックス効果倍増。お気に入りのアロマオイルを合わせて使えるのも好きな理由。
ランニングは歯を磨くのと同じ毎朝の日課。他にもキックボクシングやヨガ、フィールサイクルなどをする。
六本木のFEELCYCLEという、音楽をかけてフィットネスバイクを漕ぐジムに行く。ニューヨーク発の新型エクササイズ。
| フィールサイクルとは？
クラブのような暗闇のスタジオで音楽が鳴り響く中、インストラクターの指示に従いながらみんなでバイクエクササイズを行う。 |
| 道端アンジェリカさん愛用アイテム エプソムソルト
真鍋かをり・モデル大屋夏南さんも愛用 塩ではなく硫酸マグネシウムで、塩分は含まず無色・無臭なので浴槽を傷めない。体を温め血行促進・新陳代謝がよくなり、深部の体温が上がり全身の疲れ・コリ等を和らげてくれる。マグネシウムをエプソムソルト入浴で皮膚から吸収できる。 |
