大人気の紗栄子さんがテレビや雑誌などで語った、実践している健康法やアンチエイジングの秘訣をご紹介
作成2015年 更新2020/6/23
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紗栄子さん健康法
美容だけでなく、健康オタクでもある紗栄子さん。勉強熱心な彼女の健康法とは？
2020年 紗栄子さんのいつも元気な秘密
「森田敦子さんの本を読んだし、会うこともできて、フィトセラピー(植物療法)を生活に積極的に取り入れだした。
年齢を重ねるほどPMSがひどくなってきたのが気になっていた。フィトセラピーは体や心を植物の力を借りて整え、感情のバランスを取り戻すための自然療法。パッチフラワーレメディもフィトセラピーのひとつ。」
※小雪さんもお薦めした、森田敦子さんのフィトセラピー人気本
※「バッチフラワーレメディ」は、
イギリスの医師エドワード・バッチ博士によって1930年代に開発された、ストレスを軽減し「心や感情のバランス」を取り戻すための自然療法で、ヨーロッパを中心に約80年くらいの歴史がある。
今の自分の心や感情の状態に当てはまるエッセンス(自然の草花のエネルギーを水に転写したものを母液として作られたもの)を、1～7種類まで選び、必要量を 飲む。
2017～2015年 紗栄子さんが実践する健康法
「抹茶を飲むのにハマっている。」
※人気女優の柴咲コウさんも抹茶を飲むと語っている。
「辻クリニックで水素注射や点滴、サプリを使った治療を受けている。水素は悪い部分から効いてくれるので、冷え性や肩こりが改善された。」
「美容通の友達に教えてもらった、北千束の漢方薬局(漢方平和堂薬局)に行く。１日３回漢方を飲み始めて、1カ月くらいで効いた気がする。」
「10代の頃から、まず温かいもから食べるのが鉄則。
スープや味噌汁、お茶、白湯など。真夏でも飲み物は基本的に、常温か温かいもの。マイボトルに白湯を入れて持ち歩く。身体を冷やさないことが、肌にもボディにも大切。」
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