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田中みな実の美容法&ダイエット法

人気タレントの田中みな実さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法・ボディケア・体型維持法・愛用パックやコスメや美顔器・健康法など、田中みな実さんの美容情報満載。


プロフィール 田中みな実(たなかみなみ フリーアナウンサー・タレント) 1986年11月23日生 ニューヨーク生まれ埼玉県出身 A型 身長153cm 元TBSアナウンサー 学生時代は器械体操部に所属



田中みな実・スザンヌさんも愛用

田中みな実さんコメント「夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 目や口のまわりまで隙間なく塗れるし、10秒パックなので忙しくてもできるのが良い。」

田中みな実さん愛用エレクトーレ使用感想
エレクトーレ フェイシャルトリートメント口コミ使用感想

マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒の特殊なクレイパック。

道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載。



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田中みな実

田中みな実の愛用ボディケアコスメ・ボディケアの秘密

休日は特に美容のために自分に投資するという田中みな実さん!彼女のきれいな肌を保つために使っているボディケアコスメやボディケアをご紹介します。

2018年 田中みな実さんが使っているボディケアアイテム

 

マナラ ホットクレンジングゲルを脚のマッサージに愛用。顔のクレンジングだが、脚がポカポカして血行が促進され、翌朝の脚のむくみも軽くなる。

 

CLAYDクレイドの入浴剤は身体の芯からすごく温まるし、肌がすべすべに。お風呂に浸かれない日はお風呂場にアロマオイルを数滴垂らして、暑いシャワーをかける。心地よいアロマの香りが広がって、リフレッシュできる。

 

美馬メディカルエステのインナーボディビューティーはボディケアのために飲むサプリ。バストに柔らかいハリが出た。

 

身体も美白したいので、保湿に使うのは美白成分入りのアルビオン ジュイール ホワイトニングボディミルク。サラサラなので気持ち良くボディケアができるし、全身の透明感が全然違う。特に黒ずみやすい肘やひざはたっぷり使う。お風呂上りのシートマスクをしている15分間に、Gamila secret フットバームジュイール ホワイトニングボディミルクでボディケアするのがルーティン。

 

20分で汗だくになる新宿にあるおがくず酵素浴ヘリオスはお気に入り。もっちりしっとりした肌になるし、内臓が温まり冷え体質が改善した。

※酵素浴はその美肌効果から女優に大人気。上戸彩・内田理央(ラニ オラ ノア)・夏木マリ・小嶋陽菜(ボンジュール デ こんにちは六本木店)さんもハイペースで通っている。

 

毎年10本単位でリピートしているレ・メルヴェイユーズ ラデュレ UV プロテクション ボディ クリーム Nは、みずみずしくてボディクリーム感覚の日焼け止め。香りも甘すぎず男女問わず受けがいいし、ロケの必需品。ほんのりボディにツヤが出るところも超お気に入り。

 

田中みな実さん愛用マナラホットクレンジングゲル
平子理沙・紗栄子・浅見れいな・辺見えみりさんも愛用
マナラ ホットクレンジングゲル

 

田中みな実さん愛用入浴剤クレイド
三浦理恵子・新川優愛・中山美穂・大政絢さんも愛用

 

田中みな実さんが使っているジュイール ホワイトニングボディミルク
透明感ある超美白肌の大政絢さんも愛用
アルビオン ジュイール ホワイトニングボディミルク

 

田中みな実さん愛用レ メルヴェイユーズ ラデュレ UVプロテクション ボディクリームN

 

 

 

2017年 全身ツルツル!田中みな実さんベストコスメ

 

マグマスパスタジオin seaの溶岩ヨガに週1で通っていたら、ボディクリームを塗らなくても肌が乾燥しなくなり、透明感がアップ。

 

前にかかとのひび割れが気になった時にGamila secret フットバームを塗り続けていたら、3、4日でかかとがよみがえった。だから今は予防で愛用している。

 

レ・メルヴェイユーズ ラデュレ UV プロテクション ボディ クリーム Nは日焼け止め特有の白っぽさもなく、ボディクリーム感覚で使える。みずみずしい使用感で夏のマストアイテム。ローズ系の香りも好き。

 

田中みな実さん愛用ガミラシークレット フットバーム

 

 

2016年 田中みな実の愛用ボディケアコスメ

 

長時間ハイヒールを履いているので足のかかとが固くなりがち。1年半前からGamila secret フットバームを愛用していて、5本くらいリピートしている。べたつかないし、寝る前に塗っておくと踵がふわふわになる。

 

 


美容が大好きで学生時代から色々試すのが好きだったという田中みな実さん!きれいでいることにストイックに努力する彼女のボディケアをご紹介しました。

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田中みな実の食事法・食生活

毎日何を食べたら田中みな実さんのようにきれいになるの?美容の知識がすごい!彼女が意識して食べているものとは?

 

2018年 田中みな実さんの美容食とは?

 

午前中に食べるものは旬の果物と水だけ。その方が胃に負担がかからない。夜ごはんは消化の良い魚や野菜中心の食事。魚は生魚が好き。お肉を食べたい時は翌朝胃に残らないように、早めの時間に食べるよう注意している。

※とても美容意識の高い田中みな実さん。他に果物を意識して食べている女優は綾瀬はるか・土屋太鳳・永野芽郁・木村佳乃・草笛光子波瑠・前田敦子・川島海荷さんなど多数。ビタミンサプリを飲むなら、ビタミンやミネラル豊富なフルーツを食べる方が絶対お薦め。

 

旬の食材や果物は美肌のために大事。自宅ではほぼ自炊。朝起きた時すごく空腹な状態にしたいので、夕食は19時か20時くらいに食べて、寝ている間に胃を休ませる。仕事が夜遅くまである時は消化の良いものを。

※お薦めの芸能人に大人気の老舗野菜宅配サイト

モデルSHIHO・蛯原友里・優木まおみ・釈由美子・安めぐみさんがブログで紹介
女優・モデルに大人気でブログ登場多数。テレビでも数々紹介されている老舗野菜宅配サービス。

 

野菜や魚だけの食事では体が冷えてしまう。ほかほかの白ご飯を食べると体が温まる。身体の中から温めることも大事。

 

 

 

2017年 田中みな実さんが食べているもの

 

「主食はほぼ果物。」

 

 

 

2016年 田中みな実の食事法・食生活

 

毎日プチトマトとシャインマスカットを食べている。

 

 


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田中みな実の愛用スキンケアコスメ

超美肌の田中みな実さんが使っているスキンケアコスメとは?美の秘密とは?

 

2018年 田中みな実さんのツヤ肌を作る肌ケア化粧品

 

朝は夜にたまった酸化皮脂や角質を洗顔やふき取り化粧水で優しくオフしてから、化粧水で潤いを満タンにする。ここまでやれば日中も乾燥せず、毛穴も目立たない肌に。洗顔はイチゴポリフェノール配合のichi-pori 練り生石鹸を、ふき取り化粧水はAYURA クリアリファイナーα(角層ケア化粧水)マイルドコットンを愛用。
スチーマー ナノケアをあてながら角質ケアをしてから、保湿用のAYURA バランシングプライマーエクストラII (化粧液)を手でじっくり馴染ませる。

 

肌がざらついてきたら肌トラブルが起きる前に、AYURA クリアリファイナーα(角層ケア化粧水)でケアをする。ゴワゴワした肌が柔らかくなるお助けアイテム。不要な角質や汚れをふき取ることで、化粧品の浸透を高める。肌荒れした時はアユーラ リズム コンセントレートに限る。肌が揺らぐとアユーラを学生時代から愛用してきた私のお守りコスメ。

 

化粧水でしっかり水分補給したい時は、SUQQU モイスチャーハイドロローションをコットンに5、6プッシュつけて肌に馴染ませる。刺激にならないようにたっぷり化粧水を使うのがポイント。UVダメージを感じる日はコットンマスク。コットンマスクは必ず3分以内を心掛ける。

※SUQQUスックを愛用している女優は吉岡里帆・中村アン・野崎萌香さんなど。

 

メイク前に口周りを少しほぐして、仕事にのぞむ。KANEBO フレッシュ デイクリームを使って、口周りをなでる程度にほぐす。

 

疲れた顔でテレビに出るのはNG。24時間安定した肌作りをしている。ロケで活躍するのがラロッシュポゼ UVイデアXL プロテクションミスト。皮膚科でも扱っているくらい肌に優しくて、ミストをしてもファンデがよれないので大活躍。粒子が細かくて軽やかな使い心地。

 

30代になり肌質が変わり始めた。べたつくのに肌の内側は乾燥しているアンバランスな肌に。優秀な化粧水でたっぷり水分を与えてから、美容液でケアする。肌に元気がないと思ったら、エイジングケアができるSK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンスを使うと、翌朝には肌がパンとはってツヤがでる。眠りかけた肌のポテンシャルが呼び起こされる感じ。
ホルモンバランスが乱れて大人ニキビができたら、AYURA バランシングプライマーエクストラII (化粧液)を使う。持っていると安心する化粧水。化粧水は大人の肌作りにはとても大切だと実感している。

※高級ラインのSK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンスを愛用しているのは、有村架純・河北麻友子・笛木優子・マギー・高橋愛・山田優・おのののかさんなど愛用。

 

週2回シートマスクをする。フローフシ SAISEIシートマスク(口もと用)は口元の形状がめずらしくて、肌と口元の疲れにアプローチできる。顔に疲れがでてくる水曜と日曜に愛用中。疲れた顔も払しょくしてくれる頼りになるマスク。

 

ロングルアージュのマジックウォーターは朝晩ブースター代わりに使っている。手にも使っている。肌を弱酸性に戻して保湿する化粧水。

 

唇の皮がめくれてしまった時は、メンソレータム ヒビプロ LPを厚めに塗って、唇をクルクルマッサージする。寝る前にたっぷり塗れば、翌朝にはプリプリに。

 

 

田中みな実さん愛用スキンケアコスメ

ichi-pori 練り生石鹸

白イチゴの泡で、露店から30万個を突破! 練り生石鹸
肌を明るくするエラグ酸が豊富なイチゴポリフェノールを濃縮配合。毛穴汚れだけでなく、肌表面のくすみもスッキリ。

 

アユーラ リズムコンセントレートなど多数、田中みな実さん愛用
アユーラは東洋の叡智と和漢植物の力で、毎日のストレスやトラブルに負けない、生命力にみちた元気な肌へ導く化粧品。

リズムコンセントレート トライアルセット
【リズムコンセントレート】なにがあっても肌だけは大丈夫
ストレスで弱った肌のリズムを整え、肌の再生力を高める美容液。モデル美香さんも愛用。その他は《公式》アユーラオンライン通販

AYURA クリアリファイナーα(角層ケア化粧水)

AYURA バランシングプライマーエクストラII (化粧液)
肌に(水分・油分・美容成分)を与え、乾燥が気にならないうるおいコンディションへ導く化粧液。

 

カネボウ フレッシュデイクリーム


KANEBOカネボウ フレッシュ デイクリーム
日中の紫外線や乾いた空気など外的刺激による乾燥ダメージから守り、潤いを与える朝に使うクリーム。

 

ラ ロッシュポゼ

敏感肌に大人気のラロッシュポゼは、菜々緒・榮倉奈々・紗栄子・浜崎あゆみ・ホラン千秋・佐久間由衣・知英さんも愛用


ラロッシュポゼ UVイデアXL プロテクションミストキット

 

 

 

 

2017年 田中みな実さんの美肌をキープする愛用スキンケアコスメ

 

「洗顔後に顔が濡れた状態でフラコラ WHITE’stプラセンタエキス原液を馴染ませる。水分まで肌に引き込んでくれる。その後、朝晩ともパナソニック スチーマー ナノケア EHSA37を浴びながら、シートマスクをするとシートマスクの水分も合わせて肌に入っていく。クオリティファースト オールインワンシートマスク ホワイトランコム ジェニフィック マスクなど、肌状態に合わせて使い分ける。」

田中みな実さん愛用フラコラ ホワイテストプラセンタ原液

紗栄子・優木まおみ・矢田亜希子・モデル藤井リナさんも愛用

WHITE’stプラセンタエキス原液

プラセンタ原液100%の贅沢な美容液。無香料、無着色、パラベン、界面活性剤、鉱物油不使用。

田中みな実さん愛用シートマスク・パック

クオリティファースト オールインワンシートマスク ホワイト

プラセンタエキスEXなど透明肌のための厳選美容成分が600g。ナノホワイト、プラセンタエキス、ビタミンC誘導体がくすみがちな肌にうるおい透明感を。洗顔後これ1枚でOKのオールインワンシートマスク。

田中みな実さん愛用ランコム ジェニフィック マスク
佐野ひな子さんも愛用


ランコム ジェニフィック マスク
美容液ジェニフィックの技術を凝縮し、即効性を追求したシート状マスク。たっぷり染み込ませた贅沢なシート状マスクで角質層の隅々まで隙間なく浸透。まるで生まれたてのような若々しいお肌へ。

 

「美容液はアベリア テンプリビアス S&H エイジングケア セラムを愛用。たっぷり使うとこれ1本で肌の調子が良い。」

 

「肌の乾燥が気になる時はヘレナルビンスタイン P.C. ラディアント イン マスクを厚めに塗って、そのまま寝る。翌朝は肌が細胞からふっくらしている感じ。」

 

 

 

2016年 田中みな実の愛用スキンケアコスメ

 

夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。目や口のまわりまで隙間なく塗れるし、10秒パックなので忙しくてもできるのが良い。

田中みな実さん愛用パック エレクトーレ

藤本美貴・道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載アイテム。

マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒でアンチエイジングの全てができてしまう、スーパー抗酸化ケアパック。
くすみがパァ~ととれて、しかも潤う。

エレクトーレ口コミ使用感想
エレクトーレ使用感想
加藤紀子さん女性誌で「肌がみずみずしくなる」と紹介。

 

フラコラ WHITE’stプラセンタエキス原液は3~4回重ね塗りをして、保湿を強化する。翌朝もっちり肌になる。ハリが出てキメが整うのでリピートしている。フラコラ プラセンタホワイトマスクも愛用。保湿と美白のパック。

 

レスキューコスメはSK-II  LXP アルティメイト  パーフェクティング アイクリームラ クラリー  ラディエンス エリクサー
1年前に目の下がカサカサになった時に、SK-Ⅱを毎日つけていたら3日で回復した。ラ クラリーのオイルは、外ロケなどで激しく乾燥した日の夜に愛用。洗顔後に肌が濡れている状態で、オイルをつけてからスキンケアをすると、翌朝モッチリ肌に。

田中みな実さん愛用スキンケアコスメ

 SK-Ⅱ LXPアルティメイト パーフェクティングアイクリーム

SK-II  LXP アルティメイト  パーフェクティング アイクリーム

 目もとのトラブルにマルチに働きかける高機能美容目もと用クリーム

ラ クラリー オイル

ラ クラリー  ラディエンス エリクサー

月見草オイル、ホホバ種子オイルなどの5種類の濃縮オーガニックオイルにオリーブ葉エキスやエーデルワイスエキスを配合した集中エイジングケア美容液。

 

基本的な夜のスキンケアはプラセンタのブースターのフラコラ WHITE’stプラセンタエキス原液にシートマスク、ナイトクリームの3つ。肌の状態を確認して、必要であればもうワンプッシュ重ねる方法がベスト。シートマスクは2枚重ねて使うと、より浸透する気がする。クオリティファースト オールインワンシートマスク ザ・ベストを愛用。

 

スキンケア後に乾燥していると感じたら、クリームを重ねづけする。ゲラン アベイユ ロイヤル ナイトクリームを愛用。

 

 


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田中みな実の健康法・アンチエイジング法

細い身体で忙しいのに、いつも元気で美しい印象の田中みな実さん!彼女の健康を保つ秘訣とは?

 

2018年 心身ともにたくましい!田中みな実さんの健康法

 

仕事の合間によくSky High Juiceというジューススタンドに行く。体調に合わせて選べる。即元気になれる。

 

体調を崩さないためにカシウエアのブランケットと、喉ケアの龍角散ダイレクトは必需品。

 

家のリビングやベッドルームにはいつも旬の花を飾っている。疲れていても癒される。

 

 

 

2017年 田中みな実さんのきれいに見せるための健康の秘訣

 

「Sky High AOYAMAのコールドプレスジュースはケールやスピルリナなどの野菜を使ったESSENTIAL 1がお薦め。毎日1本飲んでいたら肌の調子が良いと実感できるようになった。」

 

「白湯は毎朝1L飲む。」

 

 

 

2016年 田中みな実の健康法

 

朝はマヌカハニーを舐めるのが習慣。栄養価が高く、殺菌効果で風邪予防にもなる。お通じが良くない時は夜に、ホットヨーグルトにマヌカハニーを入れて食べると効果的。ラベイユ ニュージーランド マヌカ UMF10を愛用。

マヌカハニーは藤原紀香・大地真央・高島彩・吉瀬美智子・忽那汐里・鈴木ちなみさんも愛用。

お薦めマヌカハニーは↓

マヌカハニー口コミ使用感想
マヌカハニークチコミ使用感想

ニュージーランドでは薬局で売られているマヌカハニー。その抗菌力は世界でも有名。

 

 


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田中みな実のダイエット法・体型維持法

田中みな実さんは身長153cmの日本人体型ながら、バランスの良いボディラインをキープ。きれいなヒップとやわらかい質感のボディは女性の憧れ。ダイエット法・トレーニング法は絶対参考になるはず。

 

2018年 田中みな実さんのスタイルキープの秘訣

 

魚をよく食べる。お肉を食べた時に比べて体が軽い。体を絞りたい時は旬の刺身と果物中心の食事。魚にはフィッシュオイルが含まれるので、脂肪分解を助けてくれる。びっくりするくらい体が絞られる。

※果物をよく食べる芸能人は、深田恭子・宮崎あおい・ローラ・土屋太鳳・大地真央・波瑠・前田敦子・マギー・草笛光子さんなど。果物はお菓子などスイーツと比べて圧倒的にカロリーが少なく、果糖なのですぐエネルギーになります。また多種多様なビタミンや栄養素はすばらしい美容食。絶対に食べるべき。

 

夜はLPN ストレッチポールEX アイボリーの上で、ゴロゴロして肩甲骨をほぐす。呼吸がしやすくなり、安眠できる。

 

自宅では後ろ手に組んで、肩甲骨をぐっと近づけるエクササイズをする。全身が熱くなる。注意するポイントは、手を組む時に手のひら同士をくっつけること。

 

 

田中みな実さん愛用ストレッチポールEX

大人気のストレッチポールは、北川景子・石原さとみ・天海祐希・土屋太鳳・中村アン・三浦理恵子・朝比奈彩さんも愛用。

LPN ストレッチポールEX アイボリー

 

 

 

2018年田中みな実さんが通うジムやエステサロン

 

背が低く、脚も短い典型的な日本人体型なので、身体のコンプレックスはたくさんある。でもカッコいい身体になりたくて、パーソナルトレーニングに本気で通ったら、体が変わってくれた。体に柔らかさを残したいのでお尻は鍛えるが、腰回りの柔らかさはあえて残す。身体のムチムチ感を出したいので、水を1日2L飲む。

 

単純に痩せるのではなく、BLENDA GYMで女性らしい曲線美をキープしながらトレーニングする。マンツーマンなので、ボディメイクに集中できる。

 

週2回ブレンダジムに通い、広がっていたお尻が引き締まった。ストレッチ後、TRXというサスペンション器具を使って、体幹と下半身と鍛える運動をする。

 

ヘルシー美ボディが理想なので、エステサロンのソリデンテ南青山に行く。埋もれていた肩甲骨が、プロの手できれいに浮き出たのに感動した。最初は痛かったが、今は慣れている。撮影前の駆け込み寺的アンチエイジングサロン。

※ソリデンテのミオドレナージュは女優・モデルに大人気。筧美和子・マギー・佐野ひなこ・モデル野崎萌香・藤井リナ・黒田エイミさんも通う大人気サロン。

 

溶岩ヨガがお気に入り。

 

 

 

2017年 田中みな実さんストイックな身体の鍛え方

 

「ジムはBLENDA GYMで、今は週2回90分重点的にお尻を鍛えている。Inseeのマグマヨガで汗を流す。」

 

 

 

2016年 田中みな実のダイエット法

 

食べたら太る体質なので、食事で調整している。外食が続いたら必ず腰回りが気になる。危ないと思ったら、ジュースクレンズや野菜中心の食生活にして調整。

 

 


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