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紗栄子の美容法&ダイエット法

人気タレントでモデルの紗栄子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美容法・ダイエット法・美肌美白法・愛用ボディケアコスメなど、紗栄子さんの美容情報満載。


プロフィール 紗栄子(さえこ タレント・女優・モデル) 1986年11月16日生 宮崎県宮崎市出身 O型 身長157cm 自分の特徴を客観的に把握し、自らプロデュースしたセンスと色気のあるコケティッシュな可愛らしさは独特。美肌も注目の的



紗栄子さん愛用コメント美容と健康のために毎日酵素を摂っていたけど、少し太ってしまったので生酵素に変えた。今はベルタこうじ生酵素サプリを持ち歩いて、基礎代謝をあげるために毎日飲む。

30代から激減する酵素を補うには、非加熱の生酵素が一番!しかも乳酸菌 ・コンブチャ・スーパーフードまで多数配合されているから、人気絶大!

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紗栄子の美容法&ダイエット法

紗栄子のダイエット法・エクササイズ

細くて小さいのに、女性らしい色気もある紗栄子さんのボディライン!女性の憧れの身体の作り方とは?

2018・2017年 紗栄子のダイエット・体型維持トレーニング

 

横手さんのパーソナルトレーニングに毎週行く。今は2時間くらい、胸鎖乳突筋を意識して鍛えている。普段から緊張したり疲れたら巻き肩になるので意識して胸を開き、肩を落とす。すると胸鎖乳突筋とデコルテがきれいに出る。

 

食べたいものは身体が欲してると思うようにしている。ポテトチップスも食べたいと思ったら、今は油が必要だと思い込んで食べる。神経質になり過ぎない。でも食材は有機や産地を意識する。お味噌汁から飲んだり食事の順番を意識するようになってから、体重が大きく変化しなくなった。

 

むくみの原因になる冷えにはレッグウォーマーが効果絶大。移動中も手放せない。※お薦めレッグウォーマー→健康足首ウォーマー

 

トレーニングで一番変わったのが脚。以前は0脚で脚の外側だけ張っているし、冷えるとすぐむくんでいた。歩き方の癖があり、内転筋という筋肉を使うように言われても、よくわからなかった。横手さんのトレーニングを受けるようになって、初めて内転筋に筋肉痛がおきた。筋肉をどう意識すれば良いか分かると、脚がみるみる細く真っすぐになっていった。

 

Positive Link Studioの横手さんにパーソナルトレーニングを受けている。身体の使い方や構造など教えてもらう。

 

ナチュラルハーモニークリニックでDNA検査を受けた。脂肪を吸収しやすい体質など自分の体質の気を付けるべき点がわかった。

夏木マリさんもDNA検査を受け、年1回遅延型フードアレルギー検査も受けるとコメント。

 

 

 

2016・2015年 紗栄子の42~43kgがベストというダイエット法

 

横手さんのパーソナルトレーニングをずっと受けている。

 

4日間のファスティングをした。身体も軽く調子が良い。このまま健康的な生活を続ける。

 

身体の長所はウエスト・デコルテ・背中のライン。美容や健康は生活の中でできることを続けながら、ときに厳しくがマイルール。身体は手をかけた分だけちゃんと応えてくれる。シムやサロンにも行くが、歯磨きしながらスクワットしたり、横になるついでに腹筋したり、ながらケアも大事。

 

何年もパーソナルトレーニングに通っている。頑張った分だけ成果が出るから運動は大好き。くびれを維持するための腹筋を中心に、手首・足首を引き締めるトレーニング中心。お尻や腕・脚は丸みがある方が女っぽいと思うので気にしない。

 

背が低いから痩せすぎると貧相に見えるので、むっちり感は計算して残している。156cmで42~43kgがベストだが、ストイックに毎日測ったりしない。そのかわり全身を鏡で毎日チェックする。

 

自分の体で好きなところはくびれと質感。幼稚園の頃から趣味は腹筋で、朝起きてすぐと夜寝る前に、30回は必ず毎日欠かさずする。おかげで腹斜筋が常に引き締まった状態がキープできていい。ただ女っぽいまるみも必要な下着の撮影の直前には、あえて腹筋を控える。

 

 


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紗栄子の愛用ヘアケアコスメ

紗栄子さんがなんだか素敵!に見える訳。ヘアスタイルにも秘密があります!2018~2015年

紗栄子さんが使っているヘアブラシ・ドライヤーとは?

 

ブラシはメイソンピアソンを愛用。メイソンピアソンは旅の際には、ミニマムなポケットブリッスルを持参する。髪に優しくて、これを使ったら他のブラシは使えない。

 

リュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル「HBE2D-P」を愛用。今大人気のリフトアップできるドライヤーで、冬から使っている。

 

ヘアケアは色々試した結果、私の定番はメイソンピアソン エクストララージ ブリッスルとPJ Beauty ローズヘアオイル。

 

※紗栄子さん愛用ヘアドライヤー ヘアビューザーは榮倉奈々・モデル鈴木えみさんも愛用

リュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル「HBE2D-P」

使うほど髪が潤い、美しくなると話題のドライヤー。冷風を顔に直接当てるとフェイスアップ効果・肌のキメを整えるなどドライヤーの枠を超えた美容機器。君島十和子さんはヘアビューロン [カール]を愛用。

ヘアービューザー使用感想
ヘアービューザーの最新版 レプロナイザー3D口コミ使用感想
すご過ぎる!髪だけでなく肌細胞に働きかけ活性化。肌も髪もなめらかに整います。髪にツヤがあるだけでこんなに美人度が増すとは!ドライヤーの枠を超えた美容機器。

 

※紗栄子さん愛用ヘアブラシ メイソンピアソン ポケットブリッスル


メイソンピアソン
その大きさからポーチに入れて持ち運べる。猪毛の硬さも標準的でハンディブリッスルと並び、猪毛ブラシの最初の1本として、人気を集めている商品。

 

※紗栄子さん愛用ヘアブラシ メイソンピアソン エクストララージ ブリッスル


メイソンピアソン
ラインナップの中で1番大きなサイズで、硬質な猪毛を使用したヘアブラシ。メイソンピアソンは鈴木えみ・藤井リナ・森絵梨佳さんも愛用。スタイリストやモデル、タレントの愛用者も非常に多い。

 

 

 

紗栄子さんの柔らかそうな髪型の作り方

 

Mercuryduoマーキュリーデュオ エレガンスヘアオイルは髪のニュアンスを塗れた感じにしたい時に使うヘアオイル。パサパサ乾燥した髪がしっとり艶やかに。甘い香りも好き。

 

髪のUVケアを意識してきちんと対策している。ルメント フレグランスUVスプレーSPF50は、UVスプレーなのに香りもいい。

 

精油の香りが好きなミクシム ポーション アルガンオイルは万能オイル。洗面所とお風呂場に1本ずつ置くほどお気に入りで、髪や体に使える。

 

シャンプーは常時3、4種類愛用。髪に栄養が欲しい時はZACC パールリッチシャンプーとコンディショナー・ヘアマスク。傷んだ毛先にマスクをつけて重みを出す。香りを楽しみたい時はRICH ADDICT シャンプーRICH ADDICT  トリートメント。バニラの香リが大好き。

 

直毛だから髪にニュアンスを作るのにワックスは必須。ビュートリアムで買ったオーガニックのオーウェイ インフィーネ シャビイ マット・オーウェイ インフィーネプレシャス ワックスとザプロダクト ダマスクローズをスタイルに合わせて使い分けている。

 

トリートメントはこまめに美容院に通う。自宅では乾燥しないようにTWIツイ ヘアオイルリッチアヴェダ ドライレメディ デイリーモイスチュア オイル など、髪のプロが作ったプロダクツを愛用。傷まないように普段からUVケアやオイルでツヤ髪をキープする。髪や爪、先端のキレイな女性は魅力的。

 

的確なトリートメントしたら傷んでいた髪にみるみるツヤが出て、毛先までなめらかになった。ちゃんとやればきれいな髪になる。サロンでのケアは週1回で、ホームケアも徹底している。ZACC ヘアマスクは週2回くらい愛用。ZACC トリートメントミストはドライヤーの熱から髪を守ってくれ、内側からダメージを修復してくれる。感動のしっとり感。気がつけば天使の輪ができていた。

 

TheRICHシャンプーとTheRICHコンディショナーは洗い心地も香りもピカイチ。ミストタイプで使い勝手も良い、プロダクト ヘアシャインセラムはツヤツヤ髪に。

髪で一番こだわっているのはカラー。外国人の子供のヌケ感あるアッシュブラウンの髪が理想。美容院では毎回洋雑誌を見て、担当のSHIMA原宿店の神能さんとじっくり相談する。根元のレタッチを含め、カラーリングは2週間に1回。2~3週間に1回は、ZACCのヘッドスパでスペシャルケア。無造作ヘアほど髪が傷んでいるとだらしなく見える。

 

 

紗栄子さん愛用ヘアケアコスメ

ミクシムポーション アルガンオイル

 

紗栄子さん愛用アヴェダ ドライレメディ―シリーズ デイリーモイスチュアオイル
ドライレメディシリーズは市川紗椰・モデル美香さんも愛用

 

 


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2018年 紗栄子さんの美しい素肌の秘訣

 

ナチュラルハーモニークリニック表参道で、グルタチオン点滴やビタミン点滴を受ける。

 

Dr.Bodyは私の駆け込み寺。忙しくても通うと顔も体も矯正されて、体が楽。

※ドクターボディは梨花・長谷川潤・川口春奈・小嶋陽菜・佐野ひなこ・高橋愛・トリンドル玲奈・モデル美香さんも絶賛する超有名美容整体サロン。ハワイ店もよく芸能人のインスタやブログで大人気。

 

 

 

2017~2015年 紗栄子さんが実践するきれいの常識

 

コンプレックスや悩みがたくさんある。身体は弱く、冷え性でむくみやすい体質。スタイルも良い訳ではない。でも肌も身体も努力しただけ応えてくれる。だからきれいになるために化粧品も健康法も色々試す。

 

乾燥肌なので冬はオイル美容がマスト。スキンケアも質の良い睡眠も運動も、美肌をキープするために大切。

 

スキンケアと同じくらい大事なのが、トレーニングやお風呂などで日常的にたっぷり汗をかくこと。お風呂は1日に2~3度入ることも。身体の巡りが良くなり代謝も上がる。毛穴もクリアになる気がする。汗をかくと顔だけでなく、身体の肌質も良くなる。

 

良いという実感があるので水素美容に1年以上ハマっている。水素の入浴剤やサプリ・点滴に水など色々試している。Dr.水素湯はお湯がトロトロになる入浴剤。肌に馴染ませるのが好き。

 

とにかく今は水素美容にハマっている。いろいろ水素水を試した中で、最近のお気に入りはクリスタル水素水。トレーニングなど、水分をたくさん摂取するときに水素水を飲む。

紗栄子さん愛用クリスタル水素水

CRYSTAL水素水
九州は熊本阿蘇外輪山の日本名水百選 白川水源の湧き水を贅沢に使用。まろやかで美味しい水でリピート率は90%以上。お酒の水割りやスキンケア、ヘアスプレーとしても使える。

 

美肌のためのマイルールは上質な睡眠を心がけたり、水素水を毎日2Lを常温で飲む、サプリで足りないものを補うなど。朝の洗顔は水のみ。

 

家にはたくさんのスキンケアアイテムをストックしていて、肌の状態で選ぶ。

 

女性のきれいには深い呼吸が大事。シゲタ SHIGETA ディープブレスを胸元につけて深呼吸する。

紗栄子さんも愛用のシゲタ。詳しくは→ずっと長く愛用する芸能人多数!シゲタ オーガニックコスメ

 

上質な眠りのためにシーツは毎替え、いい香りを漂わせる。

 

新しいコスメも試すが、ベーシックなスキンケアは変わらない。肌の乾燥を感じたら化粧水を多めにしたり、疲れ気味の時はビタミンC美容液を加えたり、その時に肌が何を欲しているかでアイテムを使い分ける。そうすれば肌の調子が大きく崩れることはない。プライベートではなるべくメイクをしない。

  

 


きれいで可愛くて才能もある!女性に超人気の紗栄子さん。テレビでもモデル・タレントとしてだけでなく、プロデューサーや実業家としてビジネスの才能も披露され、ますます注目度がアップしています。彼女の忙しい中でも効率的に美容をこなす秘訣や、きれいになる方法をご紹介しました。

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