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田中みな実・スザンヌさんも愛用。マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒の特殊なクレイパック。

田中みな実さん愛用エレクトーレ使用感想
エレクトーレ フェイシャルトリートメント口コミ使用感想

田中みな実さんコメント夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 10秒パックなので便利。
道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載。



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その他芸能人の美容法&ダイエット法

小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

プロフィール 小島瑠璃子(こじまるりこ タレント) 1993年12月23日生 千葉県出身 O型 身長157cm 愛称こじるり 趣味ダイビング・カラオケ  第34回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ

作成2014年 更新2019/12/11

小島瑠璃子さんの愛用品

 

「仕事のメイクは自分でしている。ベースメイクはカバーマークのモイスチャーベール クリーミーリキッド・RMKポールジョーを愛用。

 

 

小島瑠璃子さんの美容法やダイエット法2018~2014年

 

「身体の水分量のコントロールを意識して、むくみ対策をする。カリウムの多いバナナや小豆茶を飲めば、余分な塩分が排出されやすい。必要な水分は残るのでむくみが解消される。

 

酵素玄米を食べている。

 

無印良品の土鍋おこげを愛用。最初から最後まで火加減の調整がいらなくて、とても美味しく炊けるので手放せない。

 

心がけているのは健康であること。忙しくても1日最低6時間の睡眠をとる。食事も無理なダイエットはせず、身体に良いものを積極的に食べ、なるべく電車で移動する。毎日ヒールを履いて美脚キープ。食は全ての基本。毎日30品目を食べている。手作りが難しい時はコンビニの具だくさんスープやサラダを活用。風邪をひきにくくなったし、体重もずっと一定値をキープ

 

半年ほど前からリッチなコスメをフルラインで使うリッチなお手入れをやめ、とにかくシンプルなケアへシフトした。今では基本は、化粧水とソンバーユヴァセリンなどのバームしか使っていない。それ以来かなり肌の調子が良くなり、疲れで多少荒れてもすぐに復活するように。最近、薬用雪肌精を使い始めた。すごく肌に合うし、テスクチャーも好き。

 

「暇さえあればReFaリファでコロコロとマッサージする。凝り固まった首やパンパンにむくんだ脚もスーと軽くなる。

小島瑠璃子さんが使っているRefa

 

 


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RIKACOの美容法&ダイエット法

プロフィール RIKACO(リカコ・りかこ タレント・モデル) 1966年3月30日生 神奈川県横浜市出身 A型 身長169cm 特技はゴルフ モデルとして芸能界デビュー


2019/11/7追記

RIKACOさんの健康的なきれいの秘密

 

「バスソルトアロマオイルを入れて、自家製バスソルトを作ってお風呂に入れる。疲労回復したい時のアロマやイライラする時に良いアロマなど、体調に合わせたアロマオイルを使う。

 

オーガニックのニールズヤード ワイルドローズビューティーバームは、顔だけでなく体にも愛用。優れもので肌がピカピカになる。夏もお薦め。

リカコさん愛用ニールズヤード
中村アン・泉里香・平子理沙・マギー・モデル宮田聡子さんも愛用

 

メイクはナチュラルが好き肌ツヤが大事なので、ベースメイクの厚塗りはだめ。ラロッシュポゼ トレリアン センシティブ リッチやTHREEなどを愛用。

リカコさん愛用ラロッシュポゼ
敏感肌用で肌に優しいラロッシュポゼは、榮倉奈々・田中みな実・紗栄子・浜崎あゆみ・佐久間由衣・ホラン千秋・伊東美咲さんも愛用。

 

「午前中は白湯を飲んで体を温める。味噌は毎年手作りしている。体の中から潤いを保つためにエゴマオイルを摂取する。くせがないので、どんなものにも合うので使いやすい。マヌカハニーも愛用。

※リカコさんのようにえごまオイルを意識して摂取している芸能人は、大地真央・高橋愛さん。
マヌカハニーを愛用しているのは、吉瀬美智子・高畑充希・田中みな実・藤原紀香・大地真央・沢口靖子・鈴木ちなみ・高島彩・忽那汐里さんなど。免疫力アップや声を使う仕事の人にも人気。

 

 

2018年 RIKACOさんのアンチエイジング法

 

身体と心は繋がっているので食事は重要オーガニックや薬膳を取り入れた食生活をしている。

 

「生活の色んな場面でアロマオイルを活用している。ニールズヤード レメディーズ ブレンドオイル ウーマンバランスやエナジーなどを愛用。

※アロマオイルを活用している芸能人は、大地真央・石田ゆり子・松たか子・高岡早紀・紗栄子・長谷川潤・三浦理恵子・壇蜜さんなど。

 

今の時代に生活をしていればストレスは当たり前。でも毎日ストレスをため込まないようにリセットして、身体と心を整えることが大事。溜め込むと病気に繋がってしまう。私のリセット法は一人でもくもくと楽しいことをしたり、ボーとする時間を持つこと。

 

2年前から瞑想をしている。

※リカコさんのように瞑想が習慣とコメントした芸能人は、松雪泰子・モデルSHIHOさんなど。

 

 

2017年 RIKACOさんの美容や健康、愛用品の秘密

 

コーヒーにアーモンドミルクと仙台勝山館 MCTオイルを小さじ2杯入れて毎朝飲むのが日課。身体だけでなく美肌にはオイルが必要。MCTオイルは何も味がしないから好き。

 

「ライスフォースのリップトリートメントがお気に入り。

 

温泉水99を愛飲している。

RIKACOさんが飲んでいる温泉水99
松雪泰子・美容家の神崎恵小嶋陽菜・神田うの・モデル高垣麗子さんなど愛用
【温泉水99】お試しキャンペーン実施中♪
超有名サビない水。鹿児島県垂水温泉地下750mより湧き出すph9.5~9.9、硬度2以下の軟水。温泉水なのにそのまま飲んでも美味しく、お茶やお米も美味しくなる。

 

ジムでのトレーニングをする。続けていれば必ず結果がでる。お風呂で汗をかくのが大好き。

 

 

2016~2013年 RIKACOの美容法&ダイエット法

 

調味料など手に入りやすいものは有機のものを愛用している。食べるものの全てが身体を作り、健康につながる。できるだけ自炊する。いちぢくが大好きで、旬の季節には1日4個くらい食べる。豆乳は毎日飲む。

 

筋トレとヨガをマイペースに続けている。呼吸が身体を元気にする。

 

長年、ヨガとピラティスを続けている。年を取ると代謝が落ちるから、若い頃より努力が必要。

 

酵素玄米ご飯を食べる。玄米+小豆+塩で炊いたら、3日目からもちもちご飯になる。便秘やむくみも解消され、デトックス効果に感動。インナービューティーを実感した。

 

ワークアウトをしたり、ヨガ・ピラティスをしたり、エステでリンパマッサージをしてもらったり、出来る時にケアを続けている。身体を動かすだけではだめで、トレーナー達も口を揃えて言うのが、食べる大切さ糖分は控えめに、たんぱく質と野菜中心で、どか食いをしないよう、1日4回に分けて食べ、腹七分目が良いとのこと。これを地道に続けると、案外早く身体は引き締まる。

 

水をたくさん飲む。フレッシュフルーツ100%以外の甘いドリンクはあまり飲まない。

 

 


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森高千里の美容法&ダイエット法

プロフィール 森高千里(もりたかちさと 歌手・タレント) 1969年4月11日生 熊本県育ち O型 第1回ポカリスエットイメージガールコンテスト グランプリ受賞  超美脚でも有名

森高千里さんの美容法&ダイエット法2019年

 

製氷皿で味噌玉を作って、長生きみそ汁を実践している。お味噌汁が大好き。健康のためにカカオニブをはちみつに入れて、ヨーグルトにかけて食べる。

※森高千里さんが食べているカカオニブは萬田久子・杉本彩・モデルケリーさんも注目するスーパーフード。チョコレートで知られるカカオ豆を原料にしていますが、砂糖や添加物などは入っておらず、カカオ豆を発酵させ焙煎したもの。そのため美容と健康にとても良いと言われるカカオ豆そのものの栄養を摂取できます。

 

テレビを見ながら青竹踏みをする。泳ぐことが好きで、ゆっくり1kmくらい泳ぐ。コンサート前はウォーキングやランニングもする。

※森高千里さん以外に泳ぐことで体型を維持しているという芸能人は木村佳乃・麻生久美子・水野美紀・斉藤由貴・吉永小百合・安田成美・笛木優子・かたせ梨乃さんなど。

 

 

 

森高千里の美容法&ダイエット法2015・2014年

 

美脚の秘訣は毎日2分間乗るストレッチングボード。最初は脚が固くて痛いが、毎日乗ると柔らかくなる。

※お薦めストレッチングボード
モデルSHIHO・伊藤蘭・牧瀬里穂さんも愛用。硬くなった筋肉がゆっくりとほぐれ、体全体の筋肉がやわらぐのが分かる。さらに美しい脚に。

 

 

ウォーキングをする。コンサートやステージに立つ前はジョギングに変えたり、ジムで走ったり泳いだり。

 

美容のためにお風呂に必ず浸かる。お風呂から出たらすぐに化粧水をつける。スキンケアはドゥラメールが定番。ドゥ・ラ・メール ザ・トリートメント ローションやドゥ・ラ・メール ザ・モイスチャーリフト ファーミング マスクなどを使い続けたら、肌の基礎体力が上がった気がする。

 

冬や乾燥するスタジオの仕事前は、パナソニック スチーマー ナノケア(EH-SA93)が欠かせない。

 

 


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