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2017年 ダレノガレ明美さんダイエット・スタイルキープ術

2017年 ダレノガレ明美さんダイエット・スタイルキープ術

 

ダレノガレ明美さん体型維持するダイエット法

 

「DSクリニックに行く。高周波とセラムを受けて脂肪を減らす。痛いけど身体がすっきりする。」

 

「クレンズジュースを飲む。」

 

「半身浴をする。お風呂上がりにはマッサージとストレッチをする。」

 

 

 

 

 

ダレノガレ明美さんが痩せたお薦めダイエット

 

「ダイエットをすると決めたら、その瞬間からダイエットをする。明日からでは痩せないし、痩せてもリバウンドを繰り返すと思う。」

 

「食べ過ぎた翌日は食事に気をつけて、朝と夜とクレンジングに置き換えたりして体型維持する。半身浴をしたりも。痩せたいなら筋肉質の人にはウォーキングや水泳などの有酸素運動がお薦め。」

 

 



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