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ダレノガレ明美の美容法&ダイエット法

人気タレントのダレノガレ明美さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する体型維持法や痩せたダイエット法・愛用アイテムやコスメなど、ダレノガレ明美さんの美容情報満載。


プロフィール ダレノガレ明美(だれのがれあけみ タレント・モデル) 1990年7月16日生 ブラジル出身(1歳時に日本へ移住) B型  身長165cm 父親は日本人とブラジル人のハーフ 母親はイタリア人



ダレノガレ明美さん愛用すごいナチュラルミネラルウォーター!

ケイ素(シリカ)が摂れると、ハリウッドセレブやモデルに大人気のフィジーウォーターよりシリカ含有量がすごい!しかも国産天然水で人工添加物なし!


美のミネラル「のむシリカ」使用感想

シリカは髪の毛・肌・爪・歯・血管・関節・軟骨・骨など全身を構成する成分なのに、年齢とともにどんどん減少してしまうので、外から補う必要があります。
しかもコラーゲンと結びつく重要な美容健康成分がシリカです。シリカを初めて知った人は既に不足しているかも?!



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ダレノガレ明美

2016年 ダレノガレ明美さん美容法&ダイエット法

 

ダレノガレ明美さん愛用コスメや美顔器・ダイエット情報

 

アルケミー(alchemy)を愛用。旅行で日焼けしたので、きちんと保湿ケアをする。

ダレノガレ明美さん愛用スキンケアコスメ アルケミー

平子理沙・道端アンジェリカ・後藤真希さんも愛用

発酵コスメアルケミー使用感想
アルケミー クチコミ使用感想

肌のキメが美しい。肌を育てる発酵コスメだから、使えば使うほど肌が整っていくのを実感してます。

 

日中の保湿でのオイルは重いけど、肌が乾燥しているなと感じたらプロージョン ハンディを使う。適度に保湿してくれて、顔がリフトアップする。

ダレノガレ明美さん愛用炭酸ミスト プロージョン ハンディ

プロージョン ハンディ使用感想
広末涼子・菜々緒・三浦理恵子・西山茉希・モデル田中美保さん愛用ミスト

プロージョンを持ち歩きたい芸能人には超人気。

 

RMK Wトリートメントオイルはなくなると困るので、常に2本ストックしている。乾燥肌でも全然乾燥せず、べたつきもないので本当に優秀。とにかくお気に入り。

ダレノガレ明美さん愛用スキンケアコスメ RMK W トリートメントオイル


RMK Wトリートメントオイル

バオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイル配合で、肌をやわらかくするオイル層と角質層をみずみずしく満たすうるおい層がひとつになったトリートメントオイル。

 

67キロから43キロにダイエットして読者モデルになった。体型維持のために忙しくてもジムに行き、美容院は1か月34回行く。食事も自炊でバランスが摂れたものを食べる。努力すれば人生は変わるが、綺麗になっても努力は続けるもの。

 

透明感を出すためのスペシャルケアはfresca(フレスカ) vivify me! ボタニカル ジュレマスク。透明感ともっちり感が復活する。絶対くすみたくないから定期的にこれでケアする。

ダレノガレ明美さん愛用マスク フレスカ ボタニカルジュレマスク

中村アン・安田美沙子・モデル美香さんも愛用

fresca(フレスカ) vivify me! ボタニカル ジュレマスク

ココヤシ100%由来の原料を使用したジュレのようなぷるぷるの親水性の高いマスク。

 

目元のメイクにはビオレ メイク落とし パーフェクトオイル、肌はW洗顔不要のソフティモ ホワイト 薬用クレンジングウォッシュを愛用。安いのに落ちが良い。

 

友達の紹介で使い始めたfresca(フレスカ) replenish me! ハイドレーティング ローションIIは、たっぷり潤って美容液の浸透をよくする、日本製ブランドの化粧水。
セットでfresca(フレスカ) defend me! デイ/ナイト モイスチャーライジング クリームも愛用。肌荒れも集中的にケアしてくれる優れもの。fresca(フレスカ) vivify me! ボタニカル ジュレマスクは、とにかく袋に入っている美容液の量が半端ない。顔だけでなく全身に塗る。

 

プロージョンは車の移動中など気になった時にシュッとする。乾燥対策に効果的。

 

 


田中みな実・ローラさんなど人気芸能人の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

2015年 ダレノガレ明美さん美容法&愛用コスメ

 

ダレノガレ明美さんダイエット

 

ダイエット中に胸が小さくなったことがあるので、今はバストに負担のない体型キープ法、ウォーキングなどの有酸素運動を実践している。特にここ数年続けているのは水泳。1日2回行くこともあるくらい、暇さえあれば泳ぎに行く。クロールが中心で背筋をまっすぐ伸ばすように泳ぐのが、スタイルキープのコツ。身体のラインがきれいになる。
ただ水圧で胸が痩せないように、水着は必ずパッド入りのものを選ぶ。運動後にバストを軽くオイルでマッサージ。

 

行きつけは渋谷DSクリニック 渋谷医院。高周波治療は大事な撮影前は必ず。脚がほっそりするし、軽くなる。

 

 

 

ダレノガレ明美さん愛用ボディケアコスメ

 

バッグの中には必ずロクシタン ローズ ベルベットボディミルクが入っている。すごくいい香りで、収録前に塗ると男性共演者から必ず褒められる。保湿力も優秀。

 

RMK Wトリートメントオイルを使い始めてから、あんなに悩んでいた乾燥が気にならなくなった。顔だけでなく、乾燥が気になるボディのパーツにも愛用。

 

むくみやすいからマッサージは日課。オイルは保湿力と香りを重視。お風呂上がりはマッサージだけでなく、コンフォートゾーン セイクリッド ネイチャーオイルは顔にも。フェルナンダ バス&ボディケア フレグランス モイストプラスオイル マリアリゲルも愛用。

 

 

 

ダレノガレ明美さん愛用マッサージローラー

 

腹筋は絶対に毎日。最低30回を3セット。ボディラインをキープするための努力は怠らない。食事は普段から野菜を多く摂るようにしているし、時間があればリファ4カラットでマッサージ。ジムにも40分かけて歩いて通う。撮影前は整体やエステをプラス。

 

 

 

ダレノガレ明美さん美容法・美肌法

 

ものすごい乾燥肌なので、油断するとすぐに荒れてしまう。だから保湿はマスト。お風呂上がりにボディも顔もオイルで抜かりなく保湿する。外出先でもオイルやクリームを持ち歩き、こまめに保湿する。

 

 

 

ダレノガレ明美さんメイク法・愛用メイクコスメ

 

ベースメイクはマット派。MACスタジオ フィックス フルイドとMAC スタジオフィックス パウダー プラス ファンデーションを愛用。M・A・Cは厚塗りに見えないのにカバー力があり、コンシーラーいらず。

 

イヴ サンローランルージュ ヴォリュプテ シャインは、美容成分がたっぷり入っていて、唇がしっとり。皮むけしないし、もちも良い。ピンクや赤など何色も集めていて、気分で選ぶ。私らしさの鉄板はキャンメイク ストロングアイズライナー。色んな印象が作れるから好き。

 

 

 

ダレノガレ明美さん愛用スキンケアコスメ

 

化粧水をたっぷりつけると透明感がアップする。RMK スキンチューナー スムーサー モイストを愛用。巡りも大切なので、RMK Wトリートメントオイルでスキンケアしながらマッサージする。

 

 

 

ダレノガレ明美さん愛用シャンプー・ヘアケアコスメ

 

Le ment炭酸ヘッドスパは、炭酸とオイルが一緒になったシャンプー。お気に入りのヘアケアアイテム。

ダレノガレ明美さん愛用シャンプールメント 炭酸オイルシャンプー

山田優さんやダレノガレ明美さんがブログで愛用アイテムと紹介。

楽天ランキング1位!Le ment(ルメント)高濃度炭酸オイルシャンプー

3日に1度、自宅で出来る高濃度炭酸オイルヘッドスパ。高濃度炭酸に希少価値の高い高級レアオイルと厳選した美容成分で、あらゆるお悩みを自宅で簡単にケア出来る、濃密泡タイプの頭皮クレンジング&ノンシリコンシャンプー。

 

ヘアサロンROIのピコトリートメントは、髪がツヤツヤ&サラサラに。自宅でもベンデラ プレミアム シャンプーとピコトリートメントを愛用。エクステだと気づかれないくらい、髪の状態がUP。

 

 


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2014年 ダレノガレ明美さん美容法&ダイエット法

 

昔太っていたダレノガレ明美さんが痩せたダイエット法や愛用マッサージローラー

 

中学時代は体重が65キロあった。数々のダイエットの失敗の中で学んだのは、ダイエットははじめが肝心だということ。ストレスがたまるので、食事制限ではなく適度な運動からスタート。それを習慣化すれば、不思議に食事を制限できるようになる。

 

有酸素運動を毎日する。水泳・ウォーキングが日課。

 

ダイエットの友はにんにく・豆腐・きのこ・唐辛子。代謝を上げ、脂肪がつきにくい食材を使った料理をする。最強ダイエット食はスンドゥブ。色々味を変えるが、スンドゥブに飽きた時は蒸し豚野菜。血糖値を上げる炭水化物などの糖質は、18時以降は食べない。食べ過ぎた翌日はスムージーで酵素をとる。

 

メディキュットを愛用して、脚のむくみ防止。リファ4カラットを愛用。

 

勝負前夜は食が大事。定番はパワーが出るにんにくのホイル焼き。牛乳を飲めばにおいは気にならない。

 

テレビを見ながらオイルを塗り、リファフォーボディで脚や腕をマッサージすると細くなる。オイルはコンフォートゾーン トランキリティ バス アンド ボディ オイルを、香りにハマッてリピ買い。

 

幼い頃、フラフープで遊んでいたらウエストが細くなった。今では太りやすいのに、ウエストだけは滅多に変動しない。ダイエットの経験を積んできたので、自分の身体は知り尽くしている。過去には過度な食事制限で倒れたこともある。色んなものを試して自分にベストな方法を見つけてきた。それらは日課にするのがお約束。早寝早起き、食事の仕方、運動など。美ボディになるのに努力、我慢、根性が必要。あえて遠くのジムに歩いて通ったり、週3回1~2km泳いだり、食事はスープやサラダから食べたり、朝晩2回全裸になり、鏡で身体の変化をチェックしたり。

 

お風呂で温まった身体を冷やさないために、ボディクリームは手のひらで温めてから使う。浸透力も高まる。極度の冷え性のため、モコモコ靴下は必須アイテム。加圧靴下とともに持ち歩く。

 

ヒップアップ効果を狙い、ヒール靴で日々行動する。

 

寝るダイエットを実践。貧血で体力がないので睡眠をとる。でも体は動かす。寝ると肌と髪の調子が良い。家ではお腹を出して、常に意識する。炭水化物は昼まで、夜はあまり食べない。

 

 


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