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平子理沙さん食事法・食生活

平子理沙さん食事法・食生活

健康のための小さな習慣の積み重ねが一番大事という平子理沙さん!彼女の健康美を作るものとは?

2018年 平子理沙さんの食べているもの

 

毎日どれか一つは摂取するようにしているのが、明日葉茶・モリンガ茶・シーベリー。愛用しているのはモリンガ&モリンガのパウダーモリンガ100%とヘルシーカンパニー八丈島産明日葉パウダー、イエロードクタージャパンのシーベリージュース。どれも抗酸化力が高く、驚くほど栄養が豊富。肌の調子がすごくいいし、免疫力があがり貧血まで改善した。

※モリンガティーは健康のために人気のお茶。中山美穂さんも愛飲。

 

美腸のために納豆やぬか漬け食べる。

※発酵食品を食べている芸能人はとても多い。石原さとみ・天海祐希・松雪泰子・上野樹里・国仲涼子・ベッキー・釈由美子・水原希子・市川紗椰さんなど。

 

 

平子理沙さん愛用明日葉パウダー

ヘルシーカンパニー 八丈島産明日葉 パウダー100g(粉末・青汁)
明日葉特有のフラボノイドを含み、β-カロテン・ビタミン・カリウム・カルシウム・鉄などのミネラル類や食物繊維を豊富に含む。むくみもスッキリ。

 

 

 

 

2017年 平子理沙さん食生活・飲んでいるもの!

 

「お気に入りの甘酒は有機 大吟醸の天鷹。有機米のこうじで作られた甘酒は自然の優しい甘さ。有機しょうがを入れたりも。加熱しない方が甘酒の栄養効果が失われないと聞いたので、冷やしたままで飲む。」

有機 大吟醸の甘酒 天鷹


有機大吟醸あまさけ3本 大吟醸の甘酒

 

 


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