作成2015年 更新2019/12/8
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ダレノガレ明美さんダイエット
ダイエット中に胸が小さくなったことがあるので、今はバストに負担のない体型キープ法、ウォーキングなどの有酸素運動を実践している。
特にここ数年続けているのは水泳。1日２回行くこともあるくらい、暇さえあれば泳ぎに行く。クロールが中心で背筋をまっすぐ伸ばすように泳ぐのが、スタイルキープのコツ。身体のラインがきれいになる。ただ水圧で胸が痩せないように、水着は必ずパッド入りのものを選ぶ。運動後にバストを軽くオイルでマッサージ。
行きつけは渋谷DSクリニック 渋谷医院。高周波治療は大事な撮影前は必ず。脚がほっそりするし、軽くなる。
ダレノガレ明美さん愛用ボディケアコスメ
バッグの中には必ずロクシタン ローズ ベルベットボディミルクが入っている。すごくいい香りで、収録前に塗ると男性共演者から必ず褒められる。保湿力も優秀。
RMK Wトリートメントオイルを使い始めてから、あんなに悩んでいた乾燥が気にならなくなった。顔だけでなく、乾燥が気になるボディのパーツにも愛用。
むくみやすいからマッサージは日課。オイルは保湿力と香りを重視。お風呂上がりはマッサージだけでなく、コンフォートゾーン セイクリッド ネイチャーオイルは顔にも。フェルナンダ バス＆ボディケア フレグランス モイストプラスオイル マリアリゲルも愛用。
腹筋は絶対に毎日。最低30回を3セット。ボディラインをキープするための努力は怠らない。食事は普段から野菜を多く摂るようにしているし、時間があればリファ4カラットでマッサージ。ジムにも40分かけて歩いて通う。撮影前は整体やエステをプラス。
ダレノガレ明美さん美容法・メイク法・愛用コスメ
ものすごい乾燥肌なので、油断するとすぐに荒れてしまう。だから保湿はマスト。お風呂上がりにボディも顔もオイルで抜かりなく保湿する。外出先でもオイルやクリームを持ち歩き、こまめに保湿する。
ベースメイクはマット派。MACスタジオ フィックス フルイドとMAC スタジオフィックス パウダー プラス ファンデーションを愛用。M・A・Cは厚塗りに見えないのにカバー力があり、コンシーラーいらず。
イヴ サンローランルージュ ヴォリュプテ シャインは、美容成分がたっぷり入っていて、唇がしっとり。皮むけしないし、もちも良い。ピンクや赤など何色も集めていて、気分で選ぶ。私らしさの鉄板はキャンメイク ストロングアイズライナー。色んな印象が作れるから好き。
化粧水をたっぷりつけると透明感がアップする。RMK スキンチューナー スムーサー モイストを愛用。巡りも大切なので、RMK Wトリートメントオイルでスキンケアしながらマッサージする。
Le ment炭酸ヘッドスパは、炭酸とオイルが一緒になったシャンプー。お気に入りのヘアケアアイテム。
※ダレノガレ明美さん愛用シャンプールメント 炭酸オイルシャンプー
山田優さんがブログで愛用アイテムと紹介。
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