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田中みな実の美容法&ダイエット法

人気タレントの田中みな実さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法・ボディケア・体型維持法・愛用パックやコスメや美顔器・健康法など、田中みな実さんの美容情報満載。

プロフィール 田中みな実(たなかみなみ フリーアナウンサー・タレント) 1986年11月23日生 ニューヨーク生まれ埼玉県出身 A型 身長153cm 元TBSアナウンサー 学生時代は器械体操部に所属



田中みな実・スザンヌさんも愛用
田中みな実さんコメント夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 目や口のまわりまで隙間なく塗れるし、10秒パックなので忙しくてもできるのが良い。
田中みな実さん愛用エレクトーレ使用感想
エレクトーレ フェイシャルトリートメント口コミ使用感想

マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒の特殊なクレイパック。
道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載。



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田中みな実

田中みな実の食事法・食生活

毎日何を食べたら田中みな実さんのようにきれいになるの?美容の知識がすごい!彼女が意識して食べているものとは?2019~2016年

 

田中みな実さんの食生活 美肌に効く食べ物2019年

 

果物用の冷蔵庫があり、朝食は旬の果物をお腹いっぱい食べる。例えば酵素が豊富で美肌に効くいちごを1パックとりんご2個、シャインマスカット半分などたっぷりと食べる。果物は消化が早い。酵素は生のフルーツからとるのが一番。

※イチゴがなぜ美肌に良いのか?
ビタミンC(コラーゲン生成・シミしわ予防効果)がとても豊富なことで有名なフルーツ。それ以外にも抗酸化(アンチエイジング)作用のあるアントシアニン(ポリフェノール)や葉酸も含まれており、食べる場合は大粒のイチゴであれば5~7粒食べれば、1日のビタミンC摂取量基準を満たすと言われています。また冷凍保存しても栄養価がほとんど変わらないそう。
※お薦め→九州旬の果物巡り
その時期の旬の果物を農家さんが収穫後すぐ産地直送するから、スーパーに並ぶ果物とは鮮度が違う!毎月違う果物が届く。

 

食べてはいけないものは作っていない。チョコレートが大好き。チョコレートのイベント、サロンデュショコラで高級チョコを爆買いする。

 

 

 

田中みな実さんの食生活 食べているもの2018~2016

 

午前中に食べるものは旬の果物と水だけ。その方が胃に負担がかからない。夜ごはんは消化の良い魚や野菜中心の食事。魚は生魚が好き。お肉を食べたい時は翌朝胃に残らないように、早めの時間に食べるよう注意している。

※とても美容意識の高い田中みな実さん。他に果物を意識して食べている女優は綾瀬はるか・土屋太鳳・永野芽郁・木村佳乃・草笛光子・波瑠・前田敦子・川島海荷さんなど多数。ビタミンサプリを飲むなら、ビタミンやミネラル豊富なフルーツを食べる方が絶対お薦め。

 

旬の食材や果物は美肌のために大事。自宅ではほぼ自炊。朝起きた時すごく空腹な状態にしたいので、夕食は19時か20時くらいに食べて、寝ている間に胃を休ませる。仕事が夜遅くまである時は消化の良いものを。

※お薦めの芸能人に大人気の老舗野菜宅配サイト
モデルSHIHO・蛯原友里・優木まおみ・釈由美子・安めぐみさんがブログで紹介
女優・モデルに大人気でブログ登場多数。テレビでも数々紹介されている老舗野菜宅配サービス。

 

野菜や魚だけの食事では体が冷えてしまう。ほかほかの白ご飯を食べると体が温まる。身体の中から温めることも大事。

 

主食はほぼ果物。毎日プチトマトとシャインマスカットを食べている。

 

 


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田中みな実のヘアケア法・愛用ヘアケアコスメ

田中みな実さんのツヤツヤなヘアスタイルを保つ秘訣とは?美髪法や愛用ヘアケアコスメをご紹介2019~2016年

 

田中みな実さん愛用ヘアケアコスメ2019~2016年

 

香りが好きで、髪が柔らかくなるのでルベル SEE/SAW ヘア&スキャルプシャンプーBとSEE SAW ヘアトリートメントBにハマっている。

 

ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジングラメイプロトメント (ヘアトリートメント) を愛用。ウエット系のジェルワックスのミルボン ニゼルジェリーMはべたつかず、みずみずしいツヤ感が長持ちする。

 

恵比寿 Rr Salonで水素トリートメントをする。髪の調子がとても良く、髪が見違える。ミネコラ リダクションフォームとリッチトリートメント・アクティブスパフォームは翌朝の髪のまとまりが全然違う。

 

バイオプログラミング ヘアタイムセス 3D Plus スカルプエッセンスで頭皮ケアをする。引き上げのためには頭皮の巡りをよくすることが大事。頭皮の凝りをほぐす。

 

シャンプー後の濡れた髪にハホニコ ジュウロクユを塗る。最近のヒットはリュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム2ドライヤー。乾かすだけで髪が潤ってまとまる。冷風を顔に当てるとリフトアップ効果もある。

 

 

田中みな実さん愛用ヘアケアアイテム

田中みな実さん愛用プロ ラメイ プロトメント トリートメント

 

田中みな実さん愛用ドライヤー リュミエリーナ ヘアビューザー エクせレミアム2
榮倉奈々紗栄子さんも愛用

 

 

 

田中みな実さんのヘアケア法・美髪の秘訣2019年

 

最近は色気が出たと評判の良いロングヘアをキープしている。髪が長いことで生まれるしぐさが女性らしさにつながる。ヘアアレンジで迷った時は耳より下の位置でゆるっと低めのまとめ髪が王道。低めでも顔周りにスタイリング剤でツヤを与えると、疲れた印象にならない。おしゃれなドライヘアより男女ともに愛されるツヤ髪が必須。

 

 


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田中みな実の健康法・アンチエイジング法

細い身体で忙しいのに、いつも元気で美しい印象の田中みな実さん!彼女の健康を保つ秘訣とは?2018~2016年

 

田中みな実さんの健康法 2019~2016年

 

下半身が冷えやすいので、くらしきぬ はらぱんショートタイプは溺愛のあたためアイテム。内側がシルクで外側がウールになっている腹巻パンツ。締めつけ感がなく、腰回りがしっかり温まる。

田中みな実さん愛用のくらしきぬは吉田羊さんも愛用。

 

仕事の合間によくSky High Juiceというジューススタンドに行く。体調に合わせて選べる。即元気になれる。ケールやスピルリナなどの野菜を使ったESSENTIAL 1がお薦め。毎日1本飲んでいたら肌の調子が良いと実感できるようになった。

 

体調を崩さないためにカシウエアのブランケットと、喉ケアの龍角散ダイレクトは必需品。家のリビングやベッドルームにはいつも旬の花を飾っている。疲れていても癒される。

 

白湯は毎朝1L飲む。

 

朝はマヌカハニーを舐めるのが習慣。栄養価が高く、殺菌効果で風邪予防にもなる。お通じが良くない時は夜に、ホットヨーグルトにマヌカハニーを入れて食べると効果的。ラベイユ ニュージーランド マヌカ UMF10を愛用。

※田中みな実さんも健康のために食べているマヌカハニーは藤原紀香・大地真央・高島彩・吉瀬美智子・忽那汐里・鈴木ちなみさんも愛用。お薦めマヌカハニーは↓

マヌカハニー口コミ使用感想
マヌカハニー口コミ
ニュージーランドでは薬局で売られているマヌカハニー。その抗菌力は世界でも有名。

 

 


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