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田中みな実の美容法&ダイエット法

人気タレントの田中みな実さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美肌法・ボディケア・体型維持法・愛用パックやコスメや美顔器・健康法など、田中みな実さんの美容情報満載。

プロフィール 田中みな実(たなかみなみ フリーアナウンサー・タレント) 1986年11月23日生 ニューヨーク生まれ埼玉県出身 A型 身長153cm 元TBSアナウンサー 学生時代は器械体操部に所属 座右の銘は「継続は力なり」



田中みな実・スザンヌさんも愛用
田中みな実さんコメント夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 目や口のまわりまで隙間なく塗れるし、10秒パックなので忙しくてもできるのが良い。
田中みな実さん愛用エレクトーレ使用感想
エレクトーレ フェイシャルトリートメント口コミ使用感想

マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒の特殊なクレイパック。
道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載。



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田中みな実

田中みな実の美容法・美肌美白法

田中みな実さんが忙しくても美肌の理由は、プロ並みの美容知識とたっぷりの潤いで満たすケア法にありました。とにかくスチーマーに注目!2019~2016年

 

田中みな実さんの小顔の秘訣・リフトアップ法

 

舌先の位置によって顔の輪郭が変わる。正しくは上の前歯の根元に舌先をつけている状態が理想。顔のたるみ方が違う。顔の中で一番女性らしいパーツは唇。最低でも1日3セット、思いっきり口をすぼめて突き出し2分キープする口輪筋体操をする。ポイントはあごや眉間など他のパーツには力を入れないで体操をすること。ほうれい線が目立たなくなり、唇の血流がアップし立体的になる。水分をたくさんとることも唇には大事。

 

唇を「う」や「お」の形にして口周りの体操をする。顔のたるみ解消になる。

 

 

 

田中みな実さんの美容法 肌が潤うスキンケアの秘訣

 

ずっと美容が好き。今の時代はテレビにありのままに映ってしまうので、自信をもってカメラに映るためにスキンケアやシートマスクなどの保湿ケアは大事。

※シートマスクを重視している芸能人は有村架純・安達祐実・倉科カナ・モデル美香・ヨンアさんなど。永野芽郁・長谷川京子さんは毎日パックするほど。

 

洗顔は丁寧に行い、肌の汚れをきちんと落としてまっさらな肌に戻すと、保湿コスメの肌なじみも良くなる。

 

化粧水はとにかくたっぷりと丁寧に、時間をかけて肌に入れること。肌が乾燥する季節は肌が冷えていたりゴワついていたりするので、手のひらで押し込むようにつけている。

 

パナソニック スチーマーナノケアを肌に当てながらクレンジングすると、肌をこすらずに汚れを溶かしだしてくれる。肌トラブルが激減したのはスチーマーのおかげ。朝のスキンケアでもスチーマーを使ってくすみがはれ、顔が明るくなる。

田中みな実さん愛用パナソニック スチーマー ナノケアは菜々緒・観月ありさ・中山美穂・紗栄子・壇蜜・橋本マナミ・野崎萌香さんも愛用

 

洗顔後は水を拭き取らずにそのままスキンケアを始める。スチーマーも使ってよりたくさんの水分を、内から外から肌に引き込むことを意識する。肌が乾燥して見えると透明感も感じられないので、保湿を徹底。スチーマーをいつでも使えるようにテーブルの上におき、メーク落としやスキンケアの最後まで、ずっとスチーマーを浴びている。肌がほぐれて、美容液などの浸透が格段にアップ。

 

外ロケで一日中外にいることもあるが、日焼けしたくないので夏は極力レジャーは控える。日焼けをしてしまっても肌に潤いとツヤがあれば、健康的できれいだと思う。だからスチーマーで肌を柔らかくして、美白美容液で集中ケア。

 

 

 

田中みな実さんのインナービューティーとは?

 

どんなに化粧品で保湿しても、体の水分が足りないと内側から乾燥してくる。だから日中はたっぷり水分を飲む。温泉水99がお気に入り。シリカの量が多く、ミネラル豊富な霧島連山のドクターシリカウォーター(シリカ水)を1日4本飲む。寝起きに1本飲むくらい飲みやすい。身体をデトックスして巡りの良い身体にするためにも水を飲むことは大事。

田中みな実さんが飲んでいるドクターシリカウォーター(シリカ水)
美と健康に良い美のミネラルと言われるシリカ水はハリウッドセレブなど、世界でも人気!ダレノガレ明美・田丸麻紀・橋本マナミ・釈由美子・南明奈・モデル大屋夏南さんも意識してシリカ水を愛飲!→ダレノガレ明美さん愛飲の「のむシリカ」口コミ

 

肌の保湿で何よりも大切なのが、内からも外からもたっぷり水分をとること。水分補給は冬でもごくごく飲める口当たりの良い温泉水99を飲む。

田中みな実さん愛飲温泉水99
松雪泰子・小嶋陽菜・人気美容家の神崎恵RIKACOモデル高垣麗子・神田うのさんも愛用
【温泉水99】お試しキャンペーン実施中♪
サビない水で超有名なアンチエイジング水。鹿児島県垂水温泉地下750mより湧き出す温泉水。そのまま飲んでも美味しく、お茶やお米も美味しくなる。大人気美容家 神崎恵さんも自身のビューティー本に「身体の中を上質な水で満たす。温泉水99を持ち歩いている」とコメント。

 

肌から水分を与えるのも大切だが、内側からとることはもっと大事。のどが渇く実感がない冬場は特に意識して、朝晩は温泉水を白湯にして飲む。1日2Lが目安で、水分を多く含む旬のフルーツやお粥を食べたりも。その結果、白湯を始めた5年前から肌が乾燥しにくくなった。水を飲むとむくむと思っていたがそうでもない。水分をたっぷりとることで、肌の内側から水分が涌いてきて乾燥知らずのふっくら肌がキープできる。

 

 

 

田中みな実さんの美容法・透明美肌を育てる方法

 

痩せると老けて見えるので、痩せすぎないようにお米を1日2合食べるようにしている。

 

エステやスキンケアなど美容にお金も時間も惜しまない。できることは全部する。自信が持てるようになるとポジティブになり、内側からハッピーオーラが出せる。スキンケアはとにかく保湿にこだわっている。

 

日焼けしやすいタイプ。最近では日焼けすると肌のごわつきやくすみが残ってしまうようになった。日焼けしないように日傘・日焼け止め・飲む日焼け止めを愛用している。肌を乾燥させず、毎日のUVケアを効果的にするためにこまめに常温の水を飲む。体の内側からもしっとり潤わせることが大切。日焼け後のレスキューアイテムはマヌカハニーをつかった鎮静マスク。肌全体に食用のマヌカハニーを塗って20分くらい放置。洗い流した後はもっちりしてツルツル肌に。マヌカハニーMGO400+を愛用。抗菌作用もあるので、お風呂の中で週1回くらいパックしている。

田中みな実さん愛用マヌカハニー


マヌカハニーMGO400+

 

季節の変わり目になると化粧ノリがイマイチになる。その時は高機能のコスメを使うより低刺激なクレンジングやクリームなどに替えて肌をいたわることを意識する。忙しくてもスチーマーを使って肌を柔らかくしてから、メイクを丁寧に落とすのが習慣。時間がなくてもメイクを落とすケアは一番大事。

 

昔から皮膚が薄くて荒れやすいタイプ。肌荒れするたびにエステや皮膚科やコスメなど、たくさん試した。生理の10日前には必ず肌が荒れるなど、20代後半くらいに自分の肌の調子がいつ悪くなるか、何をしたら肌の調子が良くなるかわかるようになった。肌荒れする前に美容皮膚科やエステに行く。

 

寝ている間にまつ毛美容液を塗って、まつ毛に栄養と潤いを与える。アイメイクも映える。

 

美肌の秘訣は睡眠だと思う。朝はだいたい8時に起きる。

※田中みな実さんのように美容のために睡眠を重視しているのは竹内結子・沢尻エリカ・真木よう子・武井咲・吹石一恵・沢口靖子・大塚寧々さんなど。深田恭子さんは忙しい時はやりたいことがあっても睡眠を優先させる徹底ぶり。

 

骨盤がゆがむと顔のゆがみに繋がる。だから骨盤矯正をして、顔のバランスを整えている。1週間に1回、コラーゲンランプマシーンに入りに行く。ボディクリームなしでも、潤いがあるすべすべ肌になる。

 

 


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田中みな実の食事法・食生活

毎日何を食べたら田中みな実さんのようにきれいになるの?美容の知識がすごい!彼女が意識して食べているものとは?2019~2016年

 

田中みな実さんの食生活 美肌に効く食べ物2019年

 

果物用の冷蔵庫があり、朝食は旬の果物をお腹いっぱい食べる。例えば酵素が豊富で美肌に効くいちごを1パックとりんご2個、シャインマスカット半分などたっぷりと食べる。果物は消化が早い。酵素は生のフルーツからとるのが一番。

※イチゴがなぜ美肌に良いのか?
ビタミンC(コラーゲン生成・シミしわ予防効果)がとても豊富なことで有名なフルーツ。それ以外にも抗酸化(アンチエイジング)作用のあるアントシアニン(ポリフェノール)や葉酸も含まれており、食べる場合は大粒のイチゴであれば5~7粒食べれば、1日のビタミンC摂取量基準を満たすと言われています。また冷凍保存しても栄養価がほとんど変わらないそう。
※お薦め→九州旬の果物巡り
その時期の旬の果物を農家さんが収穫後すぐ産地直送するから、スーパーに並ぶ果物とは鮮度が違う!毎月違う果物が届く。

 

食べてはいけないものは作っていない。チョコレートが大好き。チョコレートのイベント、サロンデュショコラで高級チョコを爆買いする。

 

 

 

田中みな実さんの食生活 食べているもの2018~2016

 

午前中に食べるものは旬の果物と水だけ。その方が胃に負担がかからない。夜ごはんは消化の良い魚や野菜中心の食事。魚は生魚が好き。お肉を食べたい時は翌朝胃に残らないように、早めの時間に食べるよう注意している。

※とても美容意識の高い田中みな実さん。他に果物を意識して食べている女優は綾瀬はるか・土屋太鳳・永野芽郁・木村佳乃・草笛光子・波瑠・前田敦子・川島海荷さんなど多数。ビタミンサプリを飲むなら、ビタミンやミネラル豊富なフルーツを食べる方が絶対お薦め。

 

旬の食材や果物は美肌のために大事。自宅ではほぼ自炊。朝起きた時すごく空腹な状態にしたいので、夕食は19時か20時くらいに食べて、寝ている間に胃を休ませる。仕事が夜遅くまである時は消化の良いものを。

※お薦めの芸能人に大人気の老舗野菜宅配サイト
モデルSHIHO・蛯原友里・優木まおみ・釈由美子・安めぐみさんがブログで紹介
女優・モデルに大人気でブログ登場多数。テレビでも数々紹介されている老舗野菜宅配サービス。

 

野菜や魚だけの食事では体が冷えてしまう。ほかほかの白ご飯を食べると体が温まる。身体の中から温めることも大事。

 

主食はほぼ果物。毎日プチトマトとシャインマスカットを食べている。

 

 


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田中みな実のヘアケア法・愛用ヘアケアコスメ

田中みな実さんのツヤツヤなヘアスタイルを保つ秘訣とは?美髪法や愛用ヘアケアコスメをご紹介2019~2016年

 

田中みな実さん愛用ヘアケアコスメ2019~2016年

 

香りが好きで、髪が柔らかくなるのでルベル SEE/SAW ヘア&スキャルプシャンプーBとSEE SAW ヘアトリートメントBにハマっている。

 

ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジングラメイプロトメント (ヘアトリートメント) を愛用。ウエット系のジェルワックスのミルボン ニゼルジェリーMはべたつかず、みずみずしいツヤ感が長持ちする。

 

恵比寿 Rr Salonで水素トリートメントをする。髪の調子がとても良く、髪が見違える。ミネコラ リダクションフォームとリッチトリートメント・アクティブスパフォームは翌朝の髪のまとまりが全然違う。

 

バイオプログラミング ヘアタイムセス 3D Plus スカルプエッセンスで頭皮ケアをする。引き上げのためには頭皮の巡りをよくすることが大事。頭皮の凝りをほぐす。

 

シャンプー後の濡れた髪にハホニコ ジュウロクユを塗る。最近のヒットはリュミエリーナ ヘアビューザー エクセレミアム2ドライヤー。乾かすだけで髪が潤ってまとまる。冷風を顔に当てるとリフトアップ効果もある。

 

 

田中みな実さん愛用ヘアケアアイテム

田中みな実さん愛用プロ ラメイ プロトメント トリートメント

 

田中みな実さん愛用ドライヤー リュミエリーナ ヘアビューザー エクせレミアム2
榮倉奈々紗栄子さんも愛用

 

 

 

田中みな実さんのヘアケア法・美髪の秘訣2019年

 

最近は色気が出たと評判の良いロングヘアをキープしている。髪が長いことで生まれるしぐさが女性らしさにつながる。ヘアアレンジで迷った時は耳より下の位置でゆるっと低めのまとめ髪が王道。低めでも顔周りにスタイリング剤でツヤを与えると、疲れた印象にならない。おしゃれなドライヘアより男女ともに愛されるツヤ髪が必須。

 

 


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