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ベッキーの健康法・アンチエイジング

ベッキーの健康法・アンチエイジング

2015年 ベッキーの健康法

 

半身浴をする。冷え取り健康法の靴下4枚重ねで寝る。仕事とお風呂以外の時間はずっと履いていて、身体が冷えることは少なくなった。

 

腹巻は1年中。お腹や子宮を冷やさない。室内にいる時はカイロをお腹に1年中つけている。健康法は色々している。

 

 

2014年 ベッキーの健康法

 

一年中、身体を冷やさないために温めることを大事にしている。一番は毎日履く冷え取り靴下。お風呂と仕事の本番中以外は真夏でも履いている。最初に履くシルクは保湿性・除湿性・保温性もあり、ムレることがあまりない。寒さが気になってくる季節は、冷え取り靴下を履いて寝ると目覚めが違う。本当にお薦めの健康法。

 

どんなものも、ものすごく噛む。おかゆ状にしてから飲み込む。

 

4枚以上靴下を重ね履きする、冷え取り健康法にハマッている。一年中、毎日履いているので、靴などは大きいサイズを買う。夏でも4枚履いて寝るし、冬は10枚ずつ靴下を履いている。身体も冷えないし、健康でいられる。

 

健康のために飲み物は一年中、白湯を飲む。ゴールデンタイムには寝たいので、遅く帰った時はお風呂も入らず寝ることもある。

 

 

2013年 ベッキーの健康法

 

健康マニアなので、仕事場に豆乳や干しイチジク、トマトなどの差し入れをしたり、収録前に皆を誘ってラジオ体操などをする。

 

 


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