有名人・芸能人の美容法&ダイエット法

芸能人・タレントが実践する美容法・ダイエット法・愛用品などタレント別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

君島十和子の健康法・アンチエイジング法

君島十和子の健康法・アンチエイジング法

2017年 続けることが大事!君島十和子さんの健康のための美習慣

 

「デスクワーク中は肘をつくと猫背になりやすいので注意。呼吸も浅くなる。肘をつかないように意識している。」

 

「朝起きたら伸びをするのが習慣。固まった筋肉を解きほぐす。屈伸やつま先立ちをしながら掃除をしたり、家事も工夫すれば良い運動になる。パックしながら家事をすることも。」

 

「水をたくさん飲むようになって、体に備わっている自浄作用がより働くようになった。目標は2リットル。水も銘柄にはこだわらず、手に入れやすいものを常温で飲む。」

 

 

2016年 君島十和子の健康法

 

甘酒が大好きで、冷蔵庫に1年中常備している。朝が早い時は甘酒を飲むと元気が出る。牛乳やショウガをプラスして飲む。

 

H30カップ ナチュレで水素水を作って飲む。

 

 

 

2015年 君島十和子の健康法

 

ストレス解消法は熱いお風呂に入る事。身体も心もすっきり。

 

 


神崎恵・平子理沙さんなど有名人の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

« »