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高橋愛さんのダイエット法・食生活

高橋愛さんのダイエット法・食生活

小さくて華奢な細い身体が可愛い高橋愛さんが実践していると語った、ダイエット法・スタイルをキープする秘訣・食事法などご紹介。2019年

高橋愛さんの食生活・食事法

 

えごま油・ごま油・オリーブオイルなど身体に良いものをオーガニックなどこだわって選んでいる。食事で一番気をつけているのはなるべく旬の食材を使うこと。

※高橋愛さんのように体に良いオイルにこだわっている芸能人は有村架純・吉田羊・長谷川潤・吉川ひなのさんなど。北川景子さんはアマニ油やオリーブオイル・大地真央さんはエゴマオイルをスムージーに入れる・大政絢さんはオメガ3のオイルにこだわっている。

 

コスメキッチンベジキッチン すっきり甘酒を冷蔵庫に常備。白砂糖を使わない優しい甘さ。植物性乳酸菌も入っている。

高橋愛さん愛用コスメキッチンの甘酒は女優の志田未来さんも愛用

 

自分で料理する時は野菜とたんぱく質を中心にしたメニューを意識している。季節のフルーツも美容のためによく食べる。スムージーを作る時はオーガニックの蜂蜜やアサイーパウダーなどスーパーフードの粉末を加える。

※お薦め→九州旬の果物巡り

 

その日の体調に合わせてチャイやハーブティーを飲む。お気に入りはKUSMI TEAのチャイ。

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