高橋愛の美容法＆ダイエット法

高橋愛

高橋愛さんのダイエット法・食生活

小さくて華奢な細い身体が可愛い高橋愛さんが実践していると語った、ダイエット法・スタイルをキープする秘訣・食事法などご紹介

作成2019/4/14　更新2020/5/9
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高橋愛さんの食生活・食事法

「えごま油・ごま油・オリーブオイルなど、身体に良いものをオーガニックなどこだわって選んでいる。食事で一番気をつけているのは、なるべく旬の食材を使うこと。」

※高橋愛さんのように体に良いオイルにこだわっている芸能人は
有村架純・吉田羊・長谷川潤・吉川ひなのさんなど。

※北川景子さんはアマニ油やオリーブオイル・大地真央さんはエゴマオイルをスムージーに入れる・大政絢さんはオメガ3のオイルにこだわっている。

※オーガニックに関心がある方にお薦め→きれいをつくる、自然の暮らし【OrgaLife】

「友人が家に遊びに来た時はだいたい鍋を作る。茅乃舎だしを使い、ポン酢で食べる。冬は地元の福井からせいこがにを送ってもらう。」

※高橋愛さん愛用茅乃舎
吉瀬美智子・松雪泰子・モデル森絵梨佳・檀れい・佐野ひなこ・柴咲コウ・モデル鈴木えみ・浜崎あゆみさんも愛用

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「コスメキッチンのベジキッチン　すっきり甘酒を冷蔵庫に常備。白砂糖を使わない優しい甘さ。植物性乳酸菌も入っている。」

※高橋愛さん愛用コスメキッチンの甘酒は、女優の志田未来さんも愛用。

※高橋愛さんのように甘酒を飲んでいる女優は
内田理央・篠原涼子・前田敦子・小雪・永作博美・檀れい・山口紗弥加さんなど。

「自分で料理する時は、野菜とたんぱく質を中心にしたメニューを意識している。
季節のフルーツも美容のためによく食べる。スムージーを作る時はオーガニックの蜂蜜やアサイーパウダーなど、スーパーフードの粉末を加える。」

「その日の体調に合わせて、チャイやハーブティーを飲む。お気に入りはKUSMI TEAのチャイ。」

※高橋愛さん愛用クスミティー↓↓
女優の三浦理恵子さん・モデル梨花さんも愛飲

日本に本格上陸したフランスを代表するプレミアムティーメゾン KUSMI TEA。公式オンラインブティックもオープン
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高橋愛さんお気に入り愛用アイテム・コスメ2019年

超可愛くて美容マニアだという高橋愛さんが2019年にお気に入りの愛用品と語った、愛用スキンケアコスメ・ボディケアコスメ・愛用品など、実際に使っているアイテムをご紹介
作成2019/5/14　更新2020/5/9
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高橋愛さん愛用スキンケアコスメ・美肌化粧品　2019年

「コスメが大好きなので、メイクさんに聞いたり常にリサーチしている。
コスメキッチンのコスメが好き。スキンケアは使って良かったものを使い続けるタイプで、クレンジングは肌状態に合わせて選んでいる。CLAYGEクレージュ　クリアクレンジングは突っ張らないし、クレイなのであまりゴシゴシ洗いしなくても良い。洗い上りも突っ張らず、肌に透明感が出る。モイスティーヌ　クレンジングセラムもリピートしているお気に入りのクレンジング。資生堂ベネフィーク　ドゥースのスキンケアラインは、しっかりと保湿してくれるのでお気に入り。」

※高橋愛さん愛用クレージュ　クレンジング

CLAYGEクレージュ　クリアクレンジング

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「季節の変わり目は、肌が不安定になることが多い。
肌にブツブルができたり、かゆくなったり。水でもしみる肌の時に使い始めたのが、アクセーヌ　モイストバランスローション。カサカサした肌がすぐにふっくらして、内側から潤いで満たされる感覚。使いだしてから、肌の落ち込みが軽くなったと思う。これなしは考えられない。」

※高橋愛さん愛用スキンケアコスメ　アクセーヌ　モイストバランスローション
桐谷美玲・木下優樹菜・美容家の神崎恵さんも絶賛の化粧水。保湿だけでなく敏感肌にも大人気。

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「雪肌精　MYV アクティライズローションエンリッチが大好き。
少量でも保湿できるSK-Ⅱ　フェイシャルトリートメントオイルは、2～3年くらい愛用。質感が軽いので使いやすいし、肌ツヤが良くなる。肌に元気が欲しい時にも重宝する。大事な日の前日にSK-Ⅱ　フェイシャルトリートメントマスクと、ホワイトニング　ソース　ダーム　リバイバルマスクの2枚を重ねづけして、パナソニック　スチーマーナノケアでさらに保湿。必ず結果が出る。」

※超美肌の高橋愛さんお気に入りSK-Ⅱ　フェイシャルトリートメントオイルは
木下優樹菜・マギー・モデル鈴木えみさんも絶賛するオイル。

※SK-Ⅱは女優やモデルにも大人気で
綾瀬はるか・有村架純・田中みな実・内田理央・河北麻友子・橋本マナミ・ダレノガレ明美・笛木優子・おのののかさんも愛用。

高橋愛さん愛用ボディケアコスメ・愛用品　2019年

「常に持ち歩いているコスメはukaウカ　リップ＆ネイルバーム　ミントトーク。唇や爪の乾燥対策に。
全身に使っているのはセンスオブヒューモア　デューイエリクシアオイルで、香りが大好き。100％ピュアな成分なのもお気に入り。SUQQUスック　センティッドモイスチャライジング　ハンドクリームは、UVカット効果のあるハンドクリームで、焼けやすい手元をカバーする。」

「Dr　水素湯を入れたお風呂に浸かるだけで、毛穴の奥の汚れまで浮き上がって肌がツルツルになる。」

「Shiro　ディヒューザー　チャクラーサナは、リセットしてくれるような香り。BAIESなどアロマキャンドルはディプティックを愛用。」

※高橋愛さん愛用shiro
紗栄子・田丸麻紀さんも愛用の大人気日本製コスメブランド

高橋愛さんの毛穴のない赤ちゃん肌の作り方2017

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高橋愛さんイチ押しスキンケアコスメ

「透明肌のための必需品は薬用雪肌精・オサジ　フェイシャルトナーMuku・SK-II　フェイシャルトリートメントエッセンスの3つの化粧品。保湿力も高く、気分や肌の調子に合わせて選んでいる。」

※高橋愛さん愛用化粧水　薬用雪肌精
新垣結衣・白石麻衣・小島瑠璃子・中村アン・壇蜜・鈴木砂羽・モデル森絵梨佳・モデル宮田聡子さんも愛用。和漢植物(ハトムギ・カンゾウ・トウキ・メロスリア)エキス配合の薬用ローション。
雪肌精

「メイドインジャパンのオーガニックコスメ　オサジ　フェイシャルウォッシュMukuは、必要な油分は残せるマイルドな使い心地。洗顔後の肌はつっぱらずモチモチ。モデルやタレントに人気のブランド　モイスティーヌのファーミングセラムも愛用。きちんと保湿されるのにべたつき感がないのがお気に入り。」

「SK-II　R.N.A. パワーラディカルニューエイジエッセンスを使い始めてから、ヘアメイクさんに肌がきれいだと褒められるようになった。夜のスキンケアに使うと翌朝の毛穴レス感がすごい。肌の乾きが気になる時はライスフォース　ディープモイスチュア　エッセンスを愛用。透明感もアップし、肌がもちっと潤うので乾燥肌の必須アイテム。」

※高橋愛さん愛用美容液　ライスフォース　ディープモイスチュア　エッセンス
ライスフォースは木下優樹菜・河北麻友子・新川優愛・磯山さやか・橋本マナミ・小倉優子さんも愛用。水分不足によるたるみと無縁。徹底的に潤いを補給する販売本数900万本を突破したライスパワーエキス配合のスキンケアコスメ。

女優・モデルに大人気の保湿コスメ　ライスフォース使用感想

高橋愛さんが愛用する効果絶大のスペシャルコスメ

「大事な撮影前日にはSK-II 　フェイシャルトリートメントマスクを必ず肌のお手入れに入れる。5分マスクするだけで肌のキメが整い、水分たっぷりのモチモチ肌に。」

「目元のスペシャルケアコスメはSK-II　マスターピース　アイクリーム がお気に入り。高いけど絶大な効果を発揮する優秀アイテム。」

高橋愛さんの美容法

ニキビケアなどの肌トラブルはタカミクリニックに行く。ニキビ注射は痛くないし、2~3日でニキビが目立たなくなる。大事な撮影前に必ず行くのはDr.Bodyの小顔矯正。入浴剤のDr. 水素湯(水素入浴剤)も愛用。

疲れた時に仕事終わりに駆け込むのは足ツボの烏来。どの人に当たってもはずれがなく、足裏をほぐせばリフレッシュできて血行が良くなるから、顔色も明るくなる。季節の変わり目など肌がゆらいで赤みやブツブツが気になる時は、南青山の石井クリニックで処方してもらうフィンギーマスクという酵母発酵液を使うと、肌トラブルが落ち着く。

昔から仕事が終わったらメイクは即落としたり、外出時は大気汚染や紫外線を避けるために、必ず防御効果の高い日焼け止めやファンデを塗ったり。肌に悪影響を及ぼすブルーライト対策で、スマホの画面の明るさを一番暗くしたりと美容のためにコツコツ続けてきた。

心と肌は繋がっているから、リラックスしながらお手入れした方が絶対にきれいになれる。高価なものでも香りやテクスチャーが気になってしまったら効果は半減すると思うので、愛用アイテムはとにかく使い心地が最高のものを。

洗面所にスキンケアコスメをライン別に収納している。その日の肌状態に合わせてアイテムを選びやすく、無駄なストックもない。

高橋愛