有名人・芸能人の美容法&ダイエット法

芸能人・タレントが実践する美容法・ダイエット法・愛用品などタレント別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

小嶋陽菜

小嶋陽菜さんの健康法・アンチエイジング法

 

2017年 小嶋陽菜さんの疲れがとれない時のデトックス健康法やメンテナンス術

 

「お風呂よりもシャワー派なので、疲れがとれない時やデトックスしたい時は酵素風呂に入る。身動きがとれないので瞑想して頭もクリアに。」

 

「休日は満足するまでたっぷり寝る。」

 

 


【合わせて読みたい関連記事】

紗栄子さん愛飲 重合カテキン!ダイエットプーアール茶口コミ使用感想

奇跡の美肌を保っている!平子理沙さんの愛用スキンケアコスメ

 

 

 

小嶋陽菜さんダイエット法・トレーニング

 

2017年 太り過ぎず痩せすぎず小嶋陽菜さんダイエット法

 

「美容情報はすぐに取り入れる。コールドプレスジュースもすぐに始めた。最近のお気に入りは、免疫力や美肌に効くgood juice 「Terre Table」のオレンジ味。食べ過ぎた日の翌日や太ったかなと思ったら、朝食をコールドプレスジュースに置き換える。」

 

「コーヒーのカフェインに脂肪燃焼効果があるので運動前に必ずブラックコーヒーを飲む。空腹感もまぎれるのでコーヒーはダイエットの味方」

 

「海外のスーパーで買ったギーというヤギの乳から作ったバターをブラックコーヒーにいれて、朝食代わりに飲む。お腹が膨れる。」

 

GHEE(ギ―オイル)とは?

世界最古(5000年の歴史)を誇るインド・スリランカ伝承医学「アーユルヴェーダ」で使用される最強の定番オイル(発酵無塩バターを煮詰め、水分やたんぱく質を取り除いた純粋な乳脂肪分)のこと。栄養も豊富でダイエットに最適。

アーユルヴェーダでは食用や肌に塗って使用される。世界のセレブたちがこぞって愛用し、ローラさん料理本「Rola’s Kitchin」で紹介したり、テレビ番組「主治医が見つかる診療所」でも紹介された大注目のアイテム。

お薦めギー↓

ピュア ギー Amul Pure Ghee

人気のアムール社(Amul)のインドバター ギー。牛乳から作ったバターを精製した澄ましバター。

 

オーガニック ギー (グラスフェッド ギー)

 

オーガニック GHEE(ギーオイル)バター

オーガニック GHEE(ギーオイル)バター。本場スリランカ産。

 

「ジムのボクシングはダンスみたいで楽しい。片足を曲げて負荷をかけるブラジリアンスクワットもきついが好き。」

 

「代謝を上げたい時に駆け込むのが六本木のBonjour de こんにちはの米ぬか酵素浴。汗をかきにくいが米ぬか酵素浴は身体が温まり、じんわり発汗する。エアロビクス2時間分の運動量に匹敵する。」

 

「ジムのトレーニングでも汗をかかないくらい代謝が悪い。むくみ太りしやすい体質なのでとにかく代謝を上げることが目標。色々試している。」

 

「本格的なボディケアはプロにまかせているが、セルフケアではその日のむくみはその日のうちにとることを意識している。悪いものを溜めない。特別な時以外は食事制限やダイエットはしない。太り過ぎず痩せすぎずがちょうど良い。」

 

「なぐられたようにお腹をグッとへこませて引き上げるとインナーマッスルが固くなると、ジムのトレーナーに教えてもらった。腹筋よりつらくないので、20才の頃から意識している。」

 

「腰回りが太りやすいので、スタジオボディデザインで週2回ゆる圧トレーニングをしている。体重を落とすというより体型キープのために通っている。スタジオボディデザインのハンドマッサージは痛くないのにお腹のむくみを流してくれるので、1回でお腹がぺたんこになる。」

 

 


紗栄子・神崎恵さんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

小嶋陽菜さん美容法・美白美肌法

 

2017年 小嶋陽菜さん美容法

 

「肌に老化や疲れを感じたら、ヒーリングヘッドスパ SELENE白金に行く。顔と身体は一枚の皮膚でつながっていて、ヘッドスパで一気に引き上げれば、肌の調子がイマイチの時でも顔色が良くなり、顔がリフトアップする。」

 

「ブームの初めからココナッツオイルでヘアケアしたり、インナービューティーに愛用している。ココナッツオイルを毛先に揉みこんでからシャンプーすると、何日も髪がツルツルに。白湯にココナッツオイルを少し垂らせば、甘い香りがしてリラックスできる。ココウェル エキストラバージンココナッツオイルを愛用。」

 

 

 

小嶋陽菜さん愛用ココナッツオイル

 

ココウェル エキストラバージンココナッツオイル


ココウェル エキストラバージンココナッツオイル

 

 



最新情報→小嶋陽菜の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

 

 

小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

「コスメが大好き。自宅にはコスメ専用の大きな棚がある。」

 

「シートマスクは色んな種類を持っていて、毎日する。資生堂HAKU メラノフォーカスEX マスクは肌が本当に白くなる。夜お風呂に浸かりながらパックをすると肌がモチモチになる。」

 

 

 

小嶋陽菜さんがずっと愛用HAKU メラノフォーカスEXマスク

 


HAKU メラノフォーカスEX マスク

シミができる肌特有のメラニン生成抑制・排出に着目した薬用美白マスク。

 

 



【合わせて読みたい人気芸能人の美容法】

美肌コスメ情報満載。紗栄子さん愛用スキンケアコスメ

中村アンさんなど芸能人多数愛用のプロージョン炭酸ミスト使用感想

 

 

 

 

 

小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

「どんなに疲れていても冷えない身体を目指して、お風呂は25分浸かる。お風呂上がりはばら園 ローズアロマオイルRXでボディケアをする。オイルは浸透が一番いいと思う。週に2~3回はボディスクラブで軽く角質をオフする。」

 

 

 

小嶋陽菜さん愛用ばら園 ローズアロマオイル

 


ばら園 ローズアロマオイルRX

オイルとエッセンスの2層効果で肌をやわらかく整え、美しく上品なつやを与えるアロマオイル。

 

 



有名人・芸能人の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

 

 

高品質で大人気の美容ドリンク 女性にお薦めアスタリフト使用感想

最新科学のコラーゲン一番搾り!肌への効き方が他とは違う!

内側から傷つきにくい、揺らぎにくい肌へ。

アスタリフトコラーゲンドリンク使用感想
アスタリフト コラーゲンドリンク使用感想

とろとろ濃厚なミニボトル。

お試し10本半額!をすべて飲み終わって髪の艶がわかりやすく出ました!

 

 


最新情報→小嶋陽菜の美容法&ダイエット法TOPはこちら

ダレノガレ明美・紗栄子さんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

 

過去情報は↓をご覧ください。