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小嶋陽菜

女らしさが女性の憧れ!小嶋陽菜さんが美しさに磨きをかけるためにしている美容法2017

 

小嶋陽菜さんが美しい美肌を保つために使っている美容アイテムは?

 

「大事な撮影前日のスペシャルケアはクレ·ド·ポーのシートマスク(資生堂クレ・ド・ポー・ボーテ マスクエクレルシサン)でパックすること。見違えるほどくすみのない透きとおった美肌になる。」

 

資生堂 飲む肌ケアサプリを飲むようになってから、乾燥しない肌になった。美肌のために効果があったと思う。」

 

小嶋陽菜さん愛用クレ・ド・ポー・ボーテ シートマスク

クレ・ド・ポー・ボーテは伊東美咲さんも愛用

資生堂クレ・ド・ポー・ボーテ マスクエクレルシサン

上下に分かれたマスクが潤いを角質層まで浸み込ませて、肌の内側から輝いているような美肌に導くシートマスク。

 

小嶋陽菜さん愛用の美容サプリ 資生堂飲む肌ケア

資生堂 飲む肌ケア

顔や体の肌の乾燥が気になる人にお薦めの機能性表示食品。

 

 

小嶋陽菜さんの柔らかそうな美髪ロングヘアの秘訣とは?

 

「髪の毛は普段はヘアオイルなどで徹底的に乾燥対策をする。こだわっているヘアカラーはマットなホワイトベージュ系の髪色。これを維持するために、3週間に1度は必ずヘアサロンに行く。髪色のメンテナンスはとにかくこまめにサロンに行くのがポイント。トリートメント成分が多いカラー剤を使う。
時間があればヘッドスパサロンに行く。ヘッドスパは気持ち良くて仮眠もとれ、顔もリフトアップするので大好き。月1回ペースでヒーリングヘッドスパ SELENE白金に通っている。」

 

「シャンプーの前にココナッツオイルをつけて数分パックすると、サロントリートメントに負けないくらい髪がサラサラになる。nutiva オーガニックバージンココナッツオイルを愛用。」

 

小嶋陽菜さん愛用ニュティーバ バージンココナッツオイル

長谷川潤さんも愛用

nutiva オーガニックバージンココナッツオイル

人気の有機ココナッツオイル。

 


こちらもチェック→絶対知りたい!紗栄子さん愛用スキンケアコスメ

 

 

小嶋陽菜さんダイエット法・トレーニング

 

2017年 太り過ぎず痩せすぎず小嶋陽菜さんダイエット法

 

「帰宅したらお風呂に入ってすぐに寝たいので、家ではボディケアはしない。だからジムやクリニックなど外で徹底的にケアする。」

 

「筋トレにハマっている。鍛えた箇所が硬くなるのが嬉しいので、今は週4回ジムに通っている。」

 

「週2回スタジオボディデザインのゆる圧で下半身トレーニングをする。」

 

「美容情報はすぐに取り入れる。コールドプレスジュースもすぐに始めた。最近のお気に入りは、免疫力や美肌に効くgood juice 「Terre Table」のオレンジ味。食べ過ぎた日の翌日や太ったかなと思ったら、朝食をコールドプレスジュースに置き換える。」

 

「コーヒーのカフェインに脂肪燃焼効果があるので運動前に必ずブラックコーヒーを飲む。空腹感もまぎれるのでコーヒーはダイエットの味方」

 

「海外のスーパーで買ったギーというヤギの乳から作ったバターをブラックコーヒーにいれて、朝食代わりに飲む。お腹が膨れる。」

GHEE(ギ―オイル)とは?

世界最古(5000年の歴史)を誇るインド・スリランカ伝承医学「アーユルヴェーダ」で使用される最強の定番オイルのこと。栄養も豊富でダイエットに最適。世界のセレブたちがこぞって愛用し、ローラさん料理本「Rola’s Kitchin」で紹介したり、テレビ番組「主治医が見つかる診療所」でも紹介された大注目のアイテム。

お薦めギー↓

ピュア ギー Amul Pure Ghee

人気のアムール社(Amul)のインドバター ギー。牛乳から作ったバターを精製した澄ましバター。

 

「ジムのボクシングはダンスみたいで楽しい。片足を曲げて負荷をかけるブラジリアンスクワットもきついが好き。」

 

「代謝を上げたい時に駆け込むのが六本木のBonjour de こんにちはの米ぬか酵素浴。汗をかきにくいが米ぬか酵素浴は身体が温まり、じんわり発汗する。エアロビクス2時間分の運動量に匹敵する。」

 

「ジムのトレーニングでも汗をかかないくらい代謝が悪い。むくみ太りしやすい体質なのでとにかく代謝を上げることが目標。色々試している。」

 

「本格的なボディケアはプロにまかせているが、セルフケアではその日のむくみはその日のうちにとることを意識している。悪いものを溜めない。特別な時以外は食事制限やダイエットはしない。太り過ぎず痩せすぎずがちょうど良い。」

 

「なぐられたようにお腹をグッとへこませて引き上げるとインナーマッスルが固くなると、ジムのトレーナーに教えてもらった。腹筋よりつらくないので、20才の頃から意識している。」

 

「腰回りが太りやすいので、スタジオボディデザインで週2回ゆる圧トレーニングをしている。体重を落とすというより体型キープのために通っている。スタジオボディデザインのハンドマッサージは痛くないのにお腹のむくみを流してくれるので、1回でお腹がぺたんこになる。」

 

 


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小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

パナソニック ヘアードライヤー ナノイー EH-NA98を愛用。」

小嶋陽菜さん愛用パナソニック ヘアドライヤーナノケア

大政絢・三浦理恵子・絵美里・黒田エイミさんも愛用

パナソニック ヘアードライヤー ナノイー EH-NA98

 

「コスメが大好き。自宅にはコスメ専用の大きな棚がある。」

 

「シートマスクは色んな種類を持っていて、毎日する。資生堂HAKU メラノフォーカスEX マスクは肌が本当に白くなる。夜お風呂に浸かりながらパックをすると肌がモチモチになる。」

 

 


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小嶋陽菜さんの健康法・アンチエイジング法

 

2017年 小嶋陽菜さんの疲れがとれない時のデトックス健康法やメンテナンス術

 

「ボディケアはDr.Body恵比寿店で温熱マットのデトックスコース・水素吸引でたっぷり汗をかく。身体がだるい時期や肌の調子が悪い時はナチュラルハーモニークリニック表参道で点滴をする。」

 

「お風呂よりもシャワー派なので、疲れがとれない時やデトックスしたい時は酵素風呂に入る。身動きがとれないので瞑想して頭もクリアに。」

 

「休日は満足するまでたっぷり寝る。」

 

 


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肌がきれいな小嶋陽菜さんの食生活・食事法

 

2017年 どこから見ても女っぽい!小嶋陽菜さんが食べているもの

 

「毎日ドライなつめを食べる。夕食は疲れて食べずに寝てしまうことがあるので、朝食で身体に良いものを食べる。コールドプレスジュースなど。」

コールドプレスジュースを飲んでいる芸能人は、ローラ・有村架純・石原さとみ・篠原涼子・モデル美香さんなど美意識の高い女性ばかり!

君島十和子さんは「低速ジューサーはヒューロム スロージューサー H2H-RBA11を愛用」とコメント。

スロージューサー

ヒューロムスロージューサーH2Hで搾ったジュースは、摩擦や熱で失われやすい酵素やビタミンなどの栄養素が守られたまま飲むことが出来るスーパードリンク。

 

 


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小嶋陽菜さん美容法・美白美肌法

 

2017年 小嶋陽菜さんの美しい肌を保つ秘訣!

 

「肌に老化や疲れを感じたら、ヒーリングヘッドスパ SELENE白金に行く。顔と身体は一枚の皮膚でつながっていて、ヘッドスパで一気に引き上げれば、肌の調子がイマイチの時でも顔色が良くなり、顔がリフトアップする。」

 

「ブームの初めからココナッツオイルでヘアケアしたり、インナービューティーに愛用している。ココナッツオイルを毛先に揉みこんでからシャンプーすると、何日も髪がツルツルに。白湯にココナッツオイルを少し垂らせば、甘い香りがしてリラックスできる。ココウェル エキストラバージンココナッツオイルを愛用。」

小嶋陽菜さん愛用ココナッツオイル

ココウェル エキストラバージンココナッツオイル


ココウェル エキストラバージンココナッツオイル

 

 


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小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

「どんなに疲れていても冷えない身体を目指して、お風呂は25分浸かる。お風呂上がりはばら園 ローズアロマオイルRXでボディケアをする。オイルは浸透が一番いいと思う。週に2~3回はボディスクラブで軽く角質をオフする。」

小嶋陽菜さん愛用ばら園 ローズアロマオイル


ばら園 ローズアロマオイルRX

オイルとエッセンスの2層効果で肌をやわらかく整え、美しく上品なつやを与えるアロマオイル。

 

 


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高品質で大人気の美容ドリンク 女性にお薦めアスタリフト使用感想

最新科学のコラーゲン一番搾り!肌への効き方が他とは違う!内側から傷つきにくい、揺らぎにくい肌へ。

アスタリフトコラーゲンドリンク使用感想
アスタリフト コラーゲンドリンク使用感想

とろとろ濃厚なミニボトル。お試し10本半額!をすべて飲み終わって髪の艶がわかりやすく出ました!

 


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小嶋陽菜さんAKB卒業についてのコメント→AKB48の卒業を決めたのは29才という年齢が大きい。アイドルという生き方は、30歳間近の女性としてリアルではないと思ったから。(2017年4月19日自身の誕生日にAKB卒業)

 

 

過去情報は↓をご覧ください。

 

2016年 小嶋陽菜さんきれい情報

 

小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

スキンケアは保湿命。は美白ラインなのに保湿力が高く肌がしっとりする。
資生堂 ホワイトルーセント ルミナイジング インフューザーホワイトルーセント マイクロ ブライトニング スポッツ コレクターホワイトルーセント ルミナイジング サージホワイトルーセント マルチブライト ナイトクリームを愛用。

小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ資生堂 ホワイトルーセント 美白コスメ


資生堂 ホワイトルーセント ルミナイジング インフューザー

肌のすみずみまで深くエッセンス成分を行き渡らせる化粧水。肌表面をうるおいで満たしキメの乱れを整え、内側から輝くような肌へ。

ホワイトルーセント マイクロ ブライトニング スポッツ コレクター 

なめらかなテクスチャーですばやく肌になじみ、うるおいに満ちた内側から輝くような透明感のある肌へ。


ホワイトルーセント ルミナイジング サージ シミやソバカスのできる悪循環へ働きかけるとともに、肌表面をうるおいで守りながらキメの乱れを整えて、内側から輝くような肌へと導く乳液。

ホワイトルーセント マルチブライト ナイトクリーム

ダメージが肌に現れる前に、集中的にケアする夜用クリーム。シミ・ソバカスを防ぐとともに、肌表面をうるおいで満たしキメの乱れを整え、内側から輝くような肌へ。

 

ずいぶん前からクレ・ド・ポー ボーテ クレームプロテクションUVを愛用中。肌が重くならないから大好き。紫外線が強い日は顔だけでなく、全身にもつける。

小嶋陽菜さん愛用日焼け止めクレ・ド・ポーボーテ  クレームプロテクションUV


クレ・ド・ポー ボーテ クレームプロテクションUV

 紫外線を防ぎながら、エイジングケアまでも対応。

 

 

小嶋陽菜さん愛用ミネラルウォーター温泉水99

 

美容習慣は軟水を飲むこと。マイルドで飲みやすい温泉水99を箱買い。水素水も飲む。

小嶋陽菜さん愛用ミネラルウォーター温泉水99

松雪泰子・美容家 神崎恵・神田沙也加・神田うの・モデル高垣麗子さんも愛用


【温泉水99】お試しキャンペーン実施中♪

超有名サビない水。鹿児島県垂水温泉地下750mより湧き出すph9.5~9.9、硬度2以下の軟水。温泉水なのにそのまま飲んでも美味しく、お茶やお米も美味しくなる。

 

 

小嶋陽菜さんダイエット法・体型維持・美肌法

 

ジムと半年前から加圧に通っている。加圧はマッサージしながら行うのでつらくない。体型維持が目的で週3で通う。下半身から太りやすいタイプなのでジムでも腰回り中心に鍛える。太ったかなと思ったら、朝食をコールドプレスジュースに置き換える。

 

定期的にカドモリの美容鍼に行く。むくみケアにVYPER レギュラータイプ ブラックでマッサージすることもある。

小嶋陽菜さん愛用アイテムVYPER


VYPER ブラック

 

水素水の入浴剤にハマっている。

 

最近ハマっているのはバターコーヒー。ブラックコーヒーにギー(ヤギの乳から作ったバター)を溶かして飲む。味は普通のコーヒーなのに朝食代わりに飲むと空腹が抑えられる。シリコンバレー式自分を変える最強の食事を参考にした。バターコーヒーを飲んでから、コールドプレスジュースを飲む。

 

肌のために絶対タオルで顔を拭かない。

 

 


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