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小嶋陽菜

小嶋陽菜さんがきれいになるための愛用品&ヘアケア

小嶋陽菜さんが2018・2017年に語ったきれいになる愛用アイテムやお気に入りのもの・ヘアケア法をご紹介します。

 

小嶋陽菜さん愛用美容アイテム

 

冷え症なので鍼とお灸のBHY表参道店に通っている。体を温めたいのでBHYの臓美茶やコスメキッチンのHERBORISTERIE ティザンヌ ヴァンルージュなどハーブティーも飲んでいる。

 

大事な撮影前日のスペシャルケアはクレ·ド·ポーのシートマスク(クレ・ド・ポー ボーテ マスクエクレルシサン)でパックすること。見違えるほどくすみのない透きとおった美肌になる。

 

資生堂 飲む肌ケアサプリを飲むようになってから、乾燥しない肌になった。美肌のために効果があったと思う。

 

 

小嶋陽菜さん愛用品

小嶋陽菜さん愛用ティザンヌ ヴァンルージュ ハーブティ
HERBORISTERIE ティザンヌ ヴァンルージュ

 

小嶋陽菜さん愛用クレ・ド・ポー・ボーテ シートマスク
上下に分かれたマスクが潤いを角質層まで浸み込ませて、肌の内側から輝くような美肌に導くシートマスク。

 

小嶋陽菜さん愛用美容サプリ 資生堂飲む肌ケア

 

 

 

小嶋陽菜さんのヘアケア法 柔らかそうな美髪の秘訣

 

ヘアカラーやパーマはMARIS OMOTESANDOの渡辺圭さんにしてもらう。

 

髪の毛は普段はヘアオイルなどで徹底的に乾燥対策をする。こだわっているヘアカラーはマットなホワイトベージュ系の髪色。これを維持するために、3週間に1度は必ずヘアサロンに行く。髪色のメンテナンスはとにかくこまめにサロンに行くのがポイント。トリートメント成分が多いカラー剤を使う。時間があればヘッドスパサロンに行く。ヘッドスパは気持ち良くて仮眠もとれ、顔もリフトアップするので大好き。月1回ペースでヒーリングヘッドスパ SELENE白金に通っている。

 

シャンプーの前にココナッツオイルをつけて数分パックすると、サロントリートメントに負けないくらい髪がサラサラになる。Nutivaヌティバ オーガニック エキストラバージン ココナッツオイルを愛用。

 

 


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小嶋陽菜さんダイエット法・トレーニング

スタイル抜群の小嶋陽菜さんが2017年にコメントした実践するダイエット法や運動法・体型キープの秘訣とは?

小嶋陽菜さんダイエット法 太りすぎず痩せすぎず

 

帰宅したらお風呂に入ってすぐに寝たいので、家ではボディケアはしない。だからジムやクリニックなど外で徹底的にケアする。筋トレにハマっている。鍛えた箇所が硬くなるのが嬉しいので、今は週4回ジムに通っている。

 

週2回スタジオボディデザインのゆる圧で下半身トレーニングをする。

 

美容情報はすぐに取り入れる。コールドプレスジュースもすぐに始めた。最近のお気に入りは、免疫力や美肌に効くgood juice 「Terre Table」のオレンジ味。食べ過ぎた日の翌日や太ったかなと思ったら、朝食をコールドプレスジュースに置き換える。コーヒーのカフェインに脂肪燃焼効果があるので運動前に必ずブラックコーヒーを飲む。空腹感もまぎれるのでコーヒーはダイエットの味方。

 

海外のスーパーで買ったギーというヤギの乳から作ったバターをブラックコーヒーにいれて、朝食代わりに飲む。お腹が膨れる。

 

ジムのボクシングはダンスみたいで楽しい。片足を曲げて負荷をかけるブラジリアンスクワットもきついが好き。代謝を上げたい時に駆け込むのが六本木のBonjour de こんにちはの米ぬか酵素浴。汗をかきにくいが米ぬか酵素浴は身体が温まり、じんわり発汗する。エアロビクス2時間分の運動量に匹敵する。

 

ジムのトレーニングでも汗をかかないくらい代謝が悪い。むくみ太りしやすい体質なのでとにかく代謝を上げることが目標。色々試している。

 

本格的なボディケアはプロにまかせているが、セルフケアではその日のむくみはその日のうちにとることを意識している。悪いものを溜めない。特別な時以外は食事制限やダイエットはしない。太り過ぎず痩せすぎずがちょうど良い。

 

なぐられたようにお腹をグッとへこませて引き上げるとインナーマッスルが固くなると、ジムのトレーナーに教えてもらった。腹筋よりつらくないので、20才の頃から意識している。腰回りが太りやすいので、スタジオボディデザインで週2回ゆる圧トレーニングをしている。体重を落とすというより体型キープのために通っている。スタジオボディデザインのハンドマッサージは痛くないのにお腹のむくみを流してくれるので、1回でお腹がぺたんこになる。

 

 


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小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用スキンケアコスメ

 

パナソニック ヘアードライヤー ナノイー EH-NA98を愛用。」

小嶋陽菜さん愛用パナソニック ヘアドライヤーナノケア

大政絢・三浦理恵子・絵美里・黒田エイミさんも愛用

パナソニック ヘアードライヤー ナノイー EH-NA98

 

「コスメが大好き。自宅にはコスメ専用の大きな棚がある。」

 

「シートマスクは色んな種類を持っていて、毎日する。資生堂HAKU メラノフォーカスEX マスクは肌が本当に白くなる。夜お風呂に浸かりながらパックをすると肌がモチモチになる。」

 

 


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小嶋陽菜さんの健康法・アンチエイジング法

 

2017年 小嶋陽菜さんのデトックス健康法やメンテナンス術

 

「ボディケアはDr.Body恵比寿店で温熱マットのデトックスコース・水素吸引でたっぷり汗をかく。身体がだるい時期や肌の調子が悪い時はナチュラルハーモニークリニック表参道で点滴をする。」

 

「お風呂よりもシャワー派なので、疲れがとれない時やデトックスしたい時は酵素風呂に入る。身動きがとれないので瞑想して頭もクリアに。」

 

「休日は満足するまでたっぷり寝る。」

 

 


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小嶋陽菜さんの食生活・食事法

 

2017年 小嶋陽菜さんが食べているもの

 

「毎日ドライなつめを食べる。夕食は疲れて食べずに寝てしまうことがあるので、朝食で身体に良いものを食べる。コールドプレスジュースなど。」

コールドプレスジュースを飲んでいる芸能人は、ローラ・有村架純・石原さとみ・篠原涼子・モデル美香さんなど美意識の高い女性ばかり!君島十和子さんは「低速ジューサーはヒューロム スロージューサー H2H-RBA11を愛用」とコメント。

スロージューサー

ヒューロムスロージューサーH2Hで搾ったジュースは、摩擦や熱で失われやすい酵素やビタミンなどの栄養素が守られたまま飲むことが出来るスーパードリンク。

 

 


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小嶋陽菜さん美容法・美白美肌法

 

2017年 小嶋陽菜さんの美しい肌を保つ秘訣

 

「肌に老化や疲れを感じたら、ヒーリングヘッドスパ SELENE白金に行く。顔と身体は一枚の皮膚でつながっていて、ヘッドスパで一気に引き上げれば、肌の調子がイマイチの時でも顔色が良くなり、顔がリフトアップする。」

 

「ブームの初めからココナッツオイルでヘアケアしたり、インナービューティーに愛用している。ココナッツオイルを毛先に揉みこんでからシャンプーすると、何日も髪がツルツルに。白湯にココナッツオイルを少し垂らせば、甘い香りがしてリラックスできる。ココウェル エキストラバージンココナッツオイルを愛用。」

 

 


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小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

2017年 小嶋陽菜さん愛用ボディケアコスメ

 

「どんなに疲れていても冷えない身体を目指して、お風呂は25分浸かる。お風呂上がりはばら園 ローズアロマオイルRXでボディケアをする。オイルは浸透が一番いいと思う。週に2~3回はボディスクラブで軽く角質をオフする。」

小嶋陽菜さん愛用ばら園 ローズアロマオイル


ばら園 ローズアロマオイルRX

オイルとエッセンスの2層効果で肌をやわらかく整え、美しく上品なつやを与えるアロマオイル。

 

 


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ダレノガレ明美・紗栄子さんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOP

小嶋陽菜さんAKB卒業についてのコメント→AKB48の卒業を決めたのは29才という年齢が大きい。アイドルという生き方は、30歳間近の女性としてリアルではないと思ったから。(2017年4月19日自身の誕生日にAKB卒業)

 

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