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紗栄子の美容法&ダイエット法

人気タレントでモデルの紗栄子さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、紗栄子さんの美容情報満載


プロフィール 紗栄子(さえこ タレント・女優・モデル)
1986年11月16日生 宮崎県宮崎市出身 O型 身長157cm 特技はセルライトつぶし
自分の特徴を客観的に把握し、自らプロデュースしたセンスと色気のあるコケティッシュな可愛らしさは独特。美肌も注目の的

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【目次 紗栄子さんの美容法&ダイエット法】
紗栄子さんの美容法・美白美肌法
紗栄子さん愛用ボディケアコスメ・入浴剤
紗栄子さん愛用サプリメント
紗栄子さんの健康法
紗栄子さん愛用ヘアケアコスメ

更新情報→女優の美容法&健康法 知恵袋
紗栄子さん愛用スキンケアコスメ


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紗栄子の美容法&ダイエット法

紗栄子の愛用品

どんなテイストのメイクやファッションも着こなせる紗栄子さんが大絶賛!日常的に自宅などプライベートで使っているアイテムとは?2018~2015年
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紗栄子さん愛用品 自宅で使っているもの2018~2015

 

30代になって体調の変化を感じる。
最近は飛行機に乗ることも増えたので、今まで通りに自分のケアができない時もある。自宅ではシリコンマスク型EMS美顔器のヤーマン メディリフトがお気に入りのケアアイテム。バンドがついたマスクタイプなので、掃除中やリラックスタイムにつけているだけで、頬骨筋のトレーニングをしてくれる。筋肉がびっくりするくらい動くし、顔の印象がすっきりする。

 

家にはディプティックのアロマキャンドルshiro ルームフレグランスなど、香りものを置いている。ベッドの横にはパナソニック スチーマーナノケア EH-SA67を置いて、寝ている間も肌や髪の保湿ケアをする。

 

プロージョン炭酸ミストを愛用。

 

RMKのフィルムチークはヘビロテ中。
内側からほてったようなピュアな発色がお気にいり。ベースメイクはみずみずしいポール & ジョー プロテクティングファンデーション プライマー S  02を愛用。もう何年もJILLSTUARTジルスチュアート ヴァニラ ラストオードパルファンという香水を愛用している。深みのある大人っぽい甘さがツボ。

 

NARS デュアルインテンシティーブラッシュ 5501を愛用。頬の高い位置に横長に入れる。
上気したような表情になるよう、やや強めに。リップは赤が好き。シャネルは発色も色も優秀。シャネル ルージュ ココ ガブリエルを愛用。唇がぷっくりツヤツヤになる、ディオール アディクト リップマキシマイザーは必需品。リップメイクのベースにも使える。色味をおさえたい時はこれだけでリップメイクするのも好き。

 

Dr.bodyのDr. Body 出美茶(でとみーちゃ)や和温美茶(わ ぽかみーちゃ)が好き。

 

 

紗栄子さんが使っている愛用アイテム

紗栄子さん愛用ヤーマン メディリフト

ヤーマン メディリフト
エイジングケアで一番気になる顔の下半分を効果的に鍛える、シリコン型EMS美顔器。

 

※紗栄子さん愛用美顔器 高濃度炭酸ミスト プロージョン
ローラ・菜々緒・広末涼子・中村アン・大政絢・ダレノガレ明美・三浦理恵子・小倉優子・浜崎あゆみ・田中みな実・はるな愛・ヨンア・宮田聡子・伊東美咲さんも愛用。

大人気プロージョン使用感想
明るく透明感の高い肌、フェイスラインやほうれい線のたるみまでがキリリと引き上がる。血行促進効果で巡りの良い、くすみ知らずの肌に。効果絶大で女優・モデル・プロのヘアメイクさん愛用アイテム。

 

紗栄子さんが使っている香水 ジルスチュアート ヴァニラ ラスト オード パルファン

 

 


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紗栄子のダイエット法・エクササイズ

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紗栄子のダイエット・体型維持トレーニング

 

横手さんのパーソナルトレーニングに毎週行く。
今は2時間くらい、胸鎖乳突筋を意識して鍛えている。普段から緊張したり疲れたら巻き肩になるので意識して胸を開き、肩を落とす。すると胸鎖乳突筋とデコルテがきれいに出る。

 

食べたいものは身体が欲してると思うようにしている。
ポテトチップスも食べたいと思ったら、今は油が必要だと思い込んで食べる。神経質になり過ぎない。でも食材は有機や産地を意識する。お味噌汁から飲んだり食事の順番を意識するようになってから、体重が大きく変化しなくなった。

 

むくみの原因になる冷えにはレッグウォーマーが効果絶大。移動中も手放せない。※お薦めレッグウォーマー→健康足首ウォーマー

 

トレーニングで一番変わったのが脚。
以前は0脚で脚の外側だけ張っているし、冷えるとすぐむくんでいた。歩き方の癖があり、内転筋という筋肉を使うように言われても、よくわからなかった。横手さんのトレーニングを受けるようになって、初めて内転筋に筋肉痛がおきた。筋肉をどう意識すれば良いか分かると、脚がみるみる細く真っすぐになっていった。

 

Positive Link Studioの横手さんにパーソナルトレーニングを受けている。身体の使い方や構造など教えてもらう。

 

ナチュラルハーモニークリニックでDNA検査を受けた。脂肪を吸収しやすい体質など自分の体質の気を付けるべき点がわかった。

夏木マリさんもDNA検査を受け、年1回遅延型フードアレルギー検査も受けるとコメント。

 

 

紗栄子のダイエット法 42~43kgがベスト体重

 

横手さんのパーソナルトレーニングをずっと受けている。

 

4日間のファスティングをした。身体も軽く調子が良い。このまま健康的な生活を続ける。

 

身体の長所はウエスト・デコルテ・背中のライン。美容や健康は生活の中でできることを続けながら、ときに厳しくがマイルール。
身体は手をかけた分だけちゃんと応えてくれる。シムやサロンにも行くが、歯磨きしながらスクワットしたり、横になるついでに腹筋したり、ながらケアも大事。

 

何年もパーソナルトレーニングに通っている。
頑張った分だけ成果が出るから運動は大好き。くびれを維持するための腹筋を中心に、手首・足首を引き締めるトレーニング中心。お尻や腕・脚は丸みがある方が女っぽいと思うので気にしない。

 

背が低いから痩せすぎると貧相に見えるので、むっちり感は計算して残している。156cmで42~43kgがベストだが、ストイックに毎日測ったりしない。そのかわり全身を鏡で毎日チェックする。

 

自分の体で好きなところはくびれと質感。
幼稚園の頃から趣味は腹筋で、朝起きてすぐと夜寝る前に、30回は必ず毎日欠かさずする。おかげで腹斜筋が常に引き締まった状態がキープできていい。ただ女っぽいまるみも必要な下着の撮影の直前には、あえて腹筋を控える。

 

 


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紗栄子さんの愛用マッサージ・トレーニングアイテム

紗栄子さんが愛用するマッサージアイテムは芸能人に大人気のもの。必見です。
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紗栄子さんの背が低いのにメリハリボディの理由

 

ボディは胸よりお尻が大事。
お尻と太ももの間にうっすら影ができるくらいがベスト。自宅では細めのTrigger Point グリッドフォームローラーSTKや電動タイプの3Dマッサージロール ドクターエアを使って、太ももや腰の筋膜が固くならないようにまめにマッサージする。筋膜が固いとコリに繋がり、結果痩せにくくなる。

 

デコルテ・手首・足首は華奢で、女性らしい丸みのあるヒップが理想。
パーソナルトレーナーの横手貞一朗さんのトレーニングのおかげで本当に体が変わった。家ではリングチューブを使ってヒップを引き締めるエクササイズや、二の腕を引き締めるエクササイズをする。

※横手貞一朗さんとは?
道端3姉妹のトレーナーとして有名になり、桐谷美玲・蛯原友里・水原希子・モデル大屋夏南・モデル矢野未希子さんなども担当。著書にはガチガチ体をほぐす1分ストレッチ 「伸びるバンド」で姿勢改善、代謝アップ全身美しくやせる!30日間“美筋”チャレンジ 1つのエクササイズで全身鍛えられる!

 

紗栄子さん愛用トレーニング・マッサージアイテム

紗栄子さん愛用トリガーポイント グリッドフォームローラーSTK
肩こりや腰痛などの身体の慢性痛の対処には筋膜リリース(正しい圧をかけて筋膜を解放する)が重要。


Trigger Pointトリガーポイント グリッド STK フォームローラー
大人気のグリッドフォームローラーのコンパクトサイズ。トリガーポイント グリッドフォームローラーローラ・榮倉奈々・中谷美紀・トリンドル玲奈・池田エライザ・モデル黒田エイミさんも愛用。

 

 


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