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指原莉乃さんのダイエット法・体型維持の秘訣2019年

指原莉乃さんのダイエット法・体型維持の秘訣2019年

人気タレントの指原莉乃さんが実践していると語った、超細いスタイルを維持する方法やダイエット法などをご紹介。2019年

指原莉乃さんのダイエット法の秘訣 2019年

 

運動せずに痩せたいので、一人で夕食を食べる日は夕方4時くらいに食べたら、それ以降食事はしない。体型キープのためにも半日断食は効くし、寝る時に胃がからっぽだと、翌朝身体が軽い。ただし好きなものを食べていい日を1週間に2回作っていて、ラーメンを食べたりする。だから半日断食の日も我慢できる。

 

太ると、テレビでうまく話せなくなるくらい口が動かしにくくなる。だからずっと食事制限ダイエットをしていたが、最近それだけでは痩せなくなってきた。年齢的に腰など、今まで気にならなかった部分にお肉がつくように。でも運動は性格に合わないので、最近は食事制限にエステなどプロの手をプラスして、体型をキープしている。

※指原莉乃さんのようにエステなどに通う芸能人は、深田恭子・中村アン・多部未華子・菜々緒・常盤貴子・田中みな実・紗栄子・泉里香・大政絢・梨花・ダレノガレ明美・佐野ひなこ・筧美和子・マギー・笛木優子・おのののか・ビューティーモデル田中マヤさんなど多数。

 

理想の体型は流行りの女性らしいカーヴィーなボディラインよりも、細い身体が好き。新木優子さんや中条あやみさんのようなスタイルに憧れる。身体のむくみや無駄な脂肪には、エステのEMSやハイパーナイフ・エンダモロジーが効く。

 

 


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