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ベッキーのダイエット

ベッキーのダイエット

2014年 ベッキーのダイエット

 

お風呂の中で白湯を飲むと発汗作用がすごい。

 

 

2013年 ベッキーのダイエット

 

毎朝、出掛ける前にラジオ体操第一、第二をする。 たまに一時間ほどウォーキングも。体型維持のために週一回、針治療へ。最近、スクワットを始めた。運動は全くしなかったが、主治医に勧められて一日20~30回スクワットをしている。

 

ラーメンを食べた後は白湯をたっぷり飲む。

 

 



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