有名人・芸能人の美容法&ダイエット法

芸能人・タレントが実践する美容法・ダイエット法・愛用品などタレント別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

2016年 中村アンのダイエット・マッサージコスメ

2016年 中村アンのダイエット・マッサージコスメ

中村アンさんのトレーニングの賜物であるヘルシーで筋肉のついた体は、女性の健康美の象徴。そんなトレーニングのプロのような彼女の身体作りとは?

 

2017年 中村アンさんのスタイルキープ術

 

時間がある時は半身浴をする。水を飲みながら40度前後のお風呂にエプソムソルト入り入浴剤のバブ エピュールを入れて、しっかり汗をかくのがお気に入り。運動後には炭酸系の入浴剤で疲れをとる。

※中村アンさん愛用バブ エピュール

バブ エピュール ローズマリー&ユーカリの香り

超微細炭酸エプソムソルトで入浴効果を高め、じわっと発汗して冷えやだるさを癒す。

 

朝晩10分間ストレッチポールバイパーに乗って体をほぐす。忙しい時こそほぐす。

※中村アンさん愛用ストレッチポール

石原さとみ・北川景子・桐谷美玲・中谷美紀・土屋太鳳・井川遥・松たか子・黒木瞳・水川あさみさんも愛用


ストレッチポール

寝転がるだけでストレッチ出来るポール。病院でのリハビリやジムでも使われる人気グッズ。

 

※中村アンさん愛用バイパーローラー

小嶋陽菜佐田真由美さんも愛用

バイパー バイブレーション付フォームローラー

世界トップアスリートから海外セレブまでが愛用する、史上初のバイブレーション付きボディローラー。

 

 

 

2016年 中村アンさんダイエット法や愛用アイテム

 

どんなに忙しくてもクロスフィットのトレーニングは欠かさない。筋肉痛になりそうな時はVYPERですばやくほぐす。体型は体重では把握していない。油断すると腰回りに脂肪がつくので、タイトなトレーニングウェアを着てボトムと腰回りの境目部分をチェックする。

 

全身痩せに効くのは縄跳び。顔も痩せて小顔になる。ストレッチは欠かさない。乗るだけで身体の背面が伸びるストレッチポールを使うこともある。

 

ヨガはトレーニングでつけた筋肉をしなやかに整えるのに最適。

 

疲れてもマッサージにはあまり行かない。その分自宅で健康アイテムをいろいろ試す。ヨンカ フィトバンというバスオイルでマッサージするとむくみが解消でき、リラックスできる。心と体に効くオイル。

 

ボディクリームとビオレ プライムボディ ボディオイルを合わせて、しっかり身体も保湿する。

 

 


中村アンの美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

« »