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安室奈美恵の美容法&ダイエット法

安室奈美恵の美容法&ダイエット法


プロフィール 安室奈美恵(あむろなみえ 歌手) 1977年9月20日生 沖縄県那覇市出身 O型 身長158cm
沖縄アクターズスクールの校長からスカウトされ、異例の特待生として入校し歌とダンスに没頭 1990年代後半にアムラー(安室奈美恵のファッション・髪型・メイクをマネする若い女性)が社会現象となった

 

2015年 安室奈美恵の美容法&ダイエット法

 

以前ダイエットをする時に遺伝子検査を勧められて受けた。私の場合は炭水化物を制限するダイエットが有効だという結果が出た。また腹筋を鍛えるのも効果的らしい。

 

いつもツアーのリハーサルが始まるまで運動はしない。リハーサルが始まると自然に身体が絞れてくるから、体型はそこで調整する。ダイエットで一番つらいのは、体重を落とした後にどう維持するか。落ちた体重を定着させるのが一番大変。だからいつもダンサーさんを選ぶ時、意識して自分よりスタイルが良くて細い人を選び、自分への戒めに。

 

 

2014年 安室奈美恵の美容法&ダイエット法

 

体型維持のために半身浴とストレッチ用のボールを愛用。テレビを見ながらボールの上でごろんごろんとストレッチをする。ツアーにもボールは持って行く。

 

 


SUPER MONKEY’S→安室奈美恵 with SUPER MONKEY’Sと名義変更し、その後ソロデビュー
小室哲哉プロデュースでミリオンセラーやオリコン1位を多数獲得 NHK紅白歌合戦出場 第38回日本レコード大賞 大賞を19歳で受賞
2000年代に小室プロデュースを離れ、R&Bやヒップホップ寄りの曲をリリース アジアでも人気

 

 

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