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小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

プロフィール 小島瑠璃子(こじまるりこ タレント) 1993年12月23日生 千葉県出身 O型 身長157cm 愛称こじるり 趣味ダイビング・カラオケ  第34回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ

 

2016年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

酵素玄米を食べている。

 

 

2015年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

無印良品の土鍋おこげを愛用。最初から最後まで火加減の調整がいらなくて、とても美味しく炊けるので手放せない。

 

 

2014年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

心がけているのは健康であること。忙しくても1日最低6時間の睡眠をとる。食事も無理なダイエットはせず、身体に良いものを積極的に食べ、なるべく電車で移動する。毎日ヒールを履いて美脚キープ。

 

食は全ての基本。毎日30品目を食べている。手作りが難しい時はコンビニの具だくさんスープやサラダを活用。風邪をひきにくくなったし、体重もずっと一定値をキープ。

 

半年ほど前からリッチなコスメをフルラインで使う立地なお手入れをやめ、とにかくシンプルなケアへシフトした。今では基本は、化粧水とソンバーユやヴァセリンなどのバームしか使っていない。それ以来かなり肌の調子が良くなり、疲れで多少荒れてもすぐに復活するように。最近、薬用 雪肌精を使い始めた。すごく肌に合うし、テスクチャーも好き。

 

暇さえあれば、プラチナ電子ローラーReFa(リファ)でコロコロとマッサージする。凝り固まった首やパンパンにむくんだ脚もスーと軽くなる。

小島瑠璃子さん愛用品プラチナ電子ローラーリファ

はるな愛さんも愛用

プラチナ電子ローラーReFa(リファ)

顔の上をコロコロ転がすだけで、特殊形状のローラーがフェイスラインやボディラインの曲線にスッと吸いつき、最適な加圧で連続的につまみ流す。さらにソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。バスルームでも利用可能。

リファアクティブ口コミ使用感想
リファアクティブ口コミ使用感想

グラビアアイドル橋本マナミさん愛用。つまみ流す効果と満足度の高さはピカイチ。迷ったけど、ほんと買ってよかった!引き上げ感がすごい。むくみ・肩こりにキク~!。

 

 


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