有名人・芸能人の美容法&ダイエット法

芸能人・タレントが実践する美容法・ダイエット法・愛用品などタレント別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

プロフィール 小島瑠璃子(こじまるりこ タレント) 1993年12月23日生 千葉県出身 O型 身長157cm 愛称こじるり 趣味ダイビング・カラオケ  第34回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ

 

2016年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

酵素玄米を食べている。

 

 

 

2015年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

無印良品の土鍋おこげを愛用。最初から最後まで火加減の調整がいらなくて、とても美味しく炊けるので手放せない。

 

 

 

2014年 小島瑠璃子の美容法&ダイエット法

 

心がけているのは健康であること。忙しくても1日最低6時間の睡眠をとる。食事も無理なダイエットはせず、身体に良いものを積極的に食べ、なるべく電車で移動する。毎日ヒールを履いて美脚キープ。

 

食は全ての基本。毎日30品目を食べている。手作りが難しい時はコンビニの具だくさんスープやサラダを活用。風邪をひきにくくなったし、体重もずっと一定値をキープ。

 

半年ほど前からリッチなコスメをフルラインで使う立地なお手入れをやめ、とにかくシンプルなケアへシフトした。今では基本は、化粧水とソンバーユやヴァセリンなどのバームしか使っていない。それ以来かなり肌の調子が良くなり、疲れで多少荒れてもすぐに復活するように。最近、薬用 雪肌精を使い始めた。すごく肌に合うし、テスクチャーも好き。

 

暇さえあれば、リファでコロコロとマッサージする。凝り固まった首やパンパンにむくんだ脚もスーと軽くなる。

 

 


中村アン・木下優樹菜さんなど有名人・芸能人の美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

« »