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指原莉乃さんの美容法&ダイエット法

指原莉乃さんの美容法&ダイエット法

プロフィール 指原莉乃(さしはらりの アイドル・タレント) 1992年11月21日生 大分県大分市出身 O型 身長159cm 趣味は寝ること 特技はトロンボーン
AKB48第2回研究生(5期生)オーディション合格 2013年AKB48選抜総選挙で当時最高獲得票数150,570票で第1位に センターを務めたAKB48シングル「恋するフォーチュンクッキー」は世界でも人気 2015年からAKB48選抜総選挙3連覇 愛称はさっしー又はさしこ 小さいころからモーニング娘。のファン

指原莉乃さんの美容法 愛用コスメ

 

アロマセラピーアソシエイツ ヒマラヤン バスソルトはセレブ気分でリフレッシュできるし、すごく汗をかくので気持ちまでスッキリする。ジョーマローン ロンドン ビオニー&ブラッシュ スエード バスオイルはバスタブが美容液みたいになって潤いがチャージできる。スウィートフローラルの香りが残るので、お風呂上りも気分がいい。

 

ビューティーマニアで三度の飯よりコスメが好き。毎月美容誌も読むし、デパートで自腹でコスメを買いまくっている。アイシャドウはまぶたに立体感を出すため絶対にブラウンで、メイクのモットーは突っ込みどころがないこと。アイシャドウはラメ入りではなく、顔がはっきりするマット派。LUNASOLルナソル マカロングロウアイズ03はニュートラルなブラウンで一番盛れるコスメ。目をぱっちり開いた状態ではなく、半目の状態でアイメイクをするのがポイント。ばっちり目を開けたキメ顔より、半目くらいの状態の方が人に見られることが多い。だから半目でアイメイクをしてイケてる状態にする。

指原莉乃さん愛用アイシャドウ

 

リップはコスメの中で特に好きで、濃いリップを塗ることでのっぺりした顔に抑揚をつける。今のお気に入りは仕事で使ってから全6色購入したおしゃれリップ CHANEL  ルージュアリュール リクィッドパウダー954。テクスチュアはクリームぽくて、発色がよいふわふわのマットな質感になる。ダークピンクで食べても落ちないNARSナーズ パワーマットリップピグメント2785も好き。潤いが続き、大好きなくすみピンクのシュウウエムラ マットシュプリア M PK02も好き。

 

素の唇が赤いので重ねて使うCLARINSクラランス コンフォートリップオイル06 ミントは殿堂入りリップ。リップオイルは全色持っているくらい溺愛。特にミントブルーは良い感じで赤みを抑えてくれる。ミントなのでスースーするので気分転換にも。イヴサンローラン ハイライタークチュール1は唇の山の部分にだけ、輪郭をなぞるようにつける。いい具合にぷっくりするので手放せないアイテム。鼻と唇の距離が縮まる。

 

質感と発色の良さにハマったのがエチュードハウス。エチュードハウス マットシックリップラッカーRD302など4色持っている。米粒くらいを唇に指でトントン馴染ませるとじゅわんと発色する。

 

 

 

指原莉乃さんのダイエット法 体型維持の秘訣

 

太ると顔からお肉がつく。その次はお腹にくるので、顔が太り始めたらダイエットをするのがマイルール。体重計に毎朝のってチェックする。1~2キロくらい太っても3・4日くらいですぐに戻せる。公表体重になるとイライラするので、プラス2キロくらいがベスト体重だと思う。

※指原莉乃さんのように体重を測ってスタイルキープしている芸能人は新垣結衣・土屋太鳳・国仲涼子さんなど。黒木瞳さんは毎朝同じ時間に体重を測っているとコメント。

 

ダイエットの仕方は食事制限。ダイエット期間中はご飯に美味しさは求めず、自宅では必要最低限の栄養を補いお腹を満たす。よく食べるのはキャベツ・胸肉と白菜の鶏がらスープ・サラダチキン。外出先ではクリスプサラダワークスやサラダストップなどのサラダが鉄板。

 

スレンダーな体型が理想。10代の頃から手でリンパを流す中毒。痛いくらいセルフでマッサージする。むくみやすい体質なのでずっとリンパを流しているし、暇さえあればMTG リファカラット レイをコロコロする。テレビを見ている時は身体中に使っているくらい。身体のカーブにすごくフィットして使いやすい。プロの手を借りる時もあるが、効果があるなら痛くても我慢するタイプ。

指原莉乃さん愛用リファ カラットレイ

 

ジムでパーソナルトレーナーについてトレーニングする。

 

睡眠時間よりお風呂を優先する。お気に入りの入浴剤を入れて1時間、42度のお風呂で全身浴するのが日課。むくみにくくなったし、新陳代謝も上がったのを実感している。汗と心と身体のモヤモヤが出てデトックスされる感じが好き。

※指原莉乃さん以外に美容ダイエットにお風呂を重要視している芸能人は白石麻衣・有村架純・泉里香・梨花・浜辺美波・ダレノガレ明美・倉科カナ・大島優子・佐野ひなこ・加藤綾子さんなど多数。

 

美脚アイテムはスリムウォーク クールおやすみ美脚 スーパーロング ライトブルー S~M。夏は朝までひんやりして快適に眠れる。

 

 


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