森高千里の美容法＆ダイエット法

プロフィール　森高千里(もりたかちさと　歌手・タレント)　1969年4月11日生　熊本県育ち　O型　第1回ポカリスエットイメージガールコンテスト　グランプリ受賞　超美脚でも有名
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森高千里さんの美容法＆ダイエット法2019年

「製氷皿で味噌玉を作って、長生きみそ汁を実践している。お味噌汁が大好き。健康のためにカカオニブをはちみつに入れて、ヨーグルトにかけて食べる。」

※森高千里さんが食べているカカオニブは萬田久子・杉本彩・モデルケリーさんも注目するスーパーフード。

※チョコレートで知られるカカオ豆を原料にしていますが、砂糖や添加物などは入っておらず、カカオ豆を発酵させ焙煎したもの。そのため美容と健康にとても良いと言われるカカオ豆そのものの栄養を摂取できます。

「テレビを見ながら青竹踏みをする。泳ぐことが好きで、ゆっくり1kmくらい泳ぐ。コンサート前はウォーキングやランニングもする。」

※森高千里さん以外に泳ぐことで体型を維持しているという芸能人は木村佳乃・麻生久美子・水野美紀・斉藤由貴・吉永小百合・安田成美・笛木優子・かたせ梨乃さんなど。

「美脚の秘訣は毎日2分間乗るストレッチングボード。最初は脚が固くて痛いが、毎日乗ると柔らかくなる。」

※お薦めストレッチングボード
モデルSHIHO・伊藤蘭・牧瀬里穂さんも愛用。硬くなった筋肉がゆっくりとほぐれ、体全体の筋肉がやわらぐのが分かる。さらに美しい脚に。

「ウォーキングをする。コンサートやステージに立つ前はジョギングに変えたり、ジムで走ったり泳いだり。」

「美容のためにお風呂に必ず浸かる。お風呂から出たらすぐに化粧水をつける。スキンケアはドゥラメールが定番。ドゥ・ラ・メール　ザ・トリートメント　ローションやドゥ・ラ・メールザ・モイスチャーリフト　ファーミング　マスクなどを使い続けたら、肌の基礎体力が上がった気がする。」

「冬や乾燥するスタジオの仕事前は、パナソニックスチーマーナノケア(EH-SA93)が欠かせない。」