プロフィール Perfume樫野有香(パフュームかしのゆか 歌手) 1988年12月23日生 広島県出身 A型 身長161cm
テクノポップユニット・パフュームのメンバー(他に西脇綾香・大本彩乃) ニックネームかしゆか トレードマークはストレートのロングヘア
作成2014年 更新2020/4/29
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Perfumeかしゆかさんの美容法＆健康法2017～2014
「ハーブティーを飲む。最近はヨギティーをよく飲んでいる。ハーブティはデトックス用・女性の不調用・胃腸を整える用や身体を温める用など、ブレンドティーをたくさん持っている。」
※かしゆかさん愛用ヨギティー
アーユルヴェーダに基づいて配合した、ノンカフェインの世界で大人気のハーブティ。内田理央さんも愛用。
お薦めは大人気のレモンジンジャーティ→ショウガとレモンなど色んなハーブやスパイスをブレンド。
「仕事が忙しくなると蕁麻疹が出やすかったが、小麦粉・卵・乳製品を食べないと体が楽になるとわかった。
だから忙しい時期とライブ前に3つを食べないようにしている。身体に合わないものを食べないだけで、こんなに体が変わるなんてびっくり。
食べ物を足すより、抜く調整で身体を整えている。」
※スタイル抜群の森星さんは「美容にストイックに過ごすことはずっと好き。食事は神経質ではないが、食べると体内がベタベタしそうな感じがするものは避けている。」と語っている。
「踊りはマイクを持っている左手などが固定されて、ほとんど右手と下半身しか使わないので、身体の左側がこりやすい。
コリを根本的に治すなら、全身のリンパを流してくれるオイルマッサージ。」
「元々ヘルニアになりやすい体型と言われていて、S字カーブのない背骨でまっすぐ過ぎるから、腰に負担がかかり腰痛がひどかった。だから腸腰筋と骨盤底筋群を鍛えたら、全然痛くなくなった。その筋肉を意識して生活するだけでも、全然違う。」
「THREE フット＆レッグトリートメントオイルACは、何本もリピートしている溺愛オイル。みずみずしくて香りも良い。」
「まとまっていて枝毛がなく、潤いがあってサラサラのロングヘアを目標に、3週間に1回は美容院でトリートメントをする。寝るときは髪をまとめておき、髪がからまるのを防ぐ。」
「ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジングは少量でふわふわの泡が立って、髪がソフトになる。
頭皮をしっかり洗ってから、毛先はその泡をさっと滑らすのがマイルール。ジョンマスターオーガニック アルガンオイルは、サラッとして軽やかに仕上がるオイル。ダメージの予防に愛用。」
※ハホニコ→ハホニコ・ハッピーライフ
「ヒールを履いて踊るので日々、脚のむくみとの戦い。
ステージ後は氷水でアイシングすると、血流がよくなってむくみがとれる。普段は絶対に冷やさないのが鉄則で、夏でもレッグウォーマーを愛用。待ち時間には着圧ソックスもマスト。」
「プリマヴェーラ エッセンシャルオイル ジュニパー BIOの精油を、湯船に数滴入れるとむくみがすっきり。プリマヴェーラ エッセンシャルオイル ラベンダーとともに、旅先にも持参。」
「もともと代謝がよくて筋肉がすごくつきやすいタイプなので、ダンスレッスンと腕立てポーズをキープするなどの体幹を鍛える運動だけで、筋トレはほとんどしない。
むくみ予防もかねてストレッチやマッサージをする。空き時間があれば、3人でひたすらストレッチやマッサージをしている。」
「毎日湯船に一時間浸かる。erbaviva リラックスバスソルトはラベンダーが心地よく香り、すごく汗が出るところがお気に入り。」
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