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Perfumeかしゆかの美容法&ダイエット法

Perfumeかしゆかの美容法&ダイエット法


プロフィール

Perfume樫野有香(パフュームかしのゆか 歌手) 1988年12月23日生 広島県出身 A型 身長161cm テクノポップユニット・パフュームのメンバー(他に西脇綾香大本彩乃) ニックネームかしゆか トレードマークはストレートのロングヘア

 

2017年 Perfumeかしゆかさんの美容法&健康法

 

「ハーブティーを飲む。最近はヨギティーをよく飲んでいる。ハーブティはデトックス用・女性の不調用・胃腸を整える用や身体を温める用などブレンドティーをたくさん持っている。」

かしゆかさん愛用ヨギティー

世界で大人気のアーユルヴェーダに基づいて配合したハーブティー、 ノンカフェインのYogi Tea。内田理央さんも愛用。

YOGI TEA レモンジンジャーティー(ハーブティ アーユルヴェーダ)

ショウガとレモンなど色んなハーブやスパイスをブレンドした大人気のジンジャーティ。

YOGI TEA ベッドタイムティー(ハーブティ アーユルヴェーダ)

ミントの香りと自然な甘さが特徴のハーブティ。カフェインが含まれていないので夜などリラックスタイムにも。

YOGI TEA ラズベリーリーフ(ハーブティ アーユルヴェーダ)

女性を応援するハーブと注目を浴びるラズベリーリーフのお茶。

 

 

2016年 Perfumeかしゆかの美容法&ダイエット法

 

仕事が忙しくなると蕁麻疹が出やすかったが、小麦粉・卵・乳製品を食べないと体が楽になるとわかった。だから忙しい時期とライブ前に3つを食べないようにしている。身体に合わないものを食べないだけで、こんなに体が変わるなんてびっくり。食べ物を足すより、抜く調整で身体を整えている。

 

 

2015年 Perfumeかしゆかの美容法&ダイエット法

 

踊りはマイクを持っている左手などが固定されて、ほとんど右手と下半身しか使わないので、身体の左側がこりやすい。コリを根本的に治すなら、全身のリンパを流してくれるオイルマッサージ。

 

元々ヘルニアになりやすい体型と言われていて、S字カーブのない背骨でまっすぐ過ぎるから、腰に負担がかかり腰痛がひどかった。だから腸腰筋と骨盤底筋群を鍛えたら、全然痛くなくなった。その筋肉を意識して生活するだけでも全然違う。

 

 

2014年 Perfumeかしゆかの美容法&ダイエット法

 

THREE フット&レッグトリートメントオイルACは、何本もリピートしている溺愛オイル。みずみずしくて香りも良い。

Perfumeかしゆかの愛用美脚マッサージコスメTHREE

優木まおみさんも愛用の大人気美脚オイル

THREE フット&レッグトリートメントオイルAC

マッサージしやすい粘度に調整した、足と脚のためのなめらかなオイル。レモン果皮油をはじめ4種の精油をブレンド配合したオイルは、気持ちをいきいきとさせ、肌が引きしまるようなリフレッシュ感をもたらす。

 

プリマヴェーラ エッセンシャルオイル ジュニパー BIOの精油を湯船に数滴入れるとむくみがすっきり。プリマヴェーラ エッセンシャルオイル ラベンダーとともに旅先にも持参。

 

まとまっていて枝毛がなく、潤いがあってサラサラのロングヘアを目標に、3週間に1回は美容院でトリートメントをする。寝るときは髪をまとめておき、髪がからまるのを防ぐ。

 

ハホニコ  ディスデモカ ヘアクレンジングは少量でふわふわの泡が立って、髪がソフトになる。頭皮をしっかり洗ってから、毛先はその泡をさっと滑らすのがマイルール。ジョンマスターオーガニック アルガンオイルはサラッとして軽やかに仕上がるオイル。ダメージの予防に愛用。

Perfumeかしゆかの愛用ヘアケアコスメ ハホニコ ディスデモカ ヘアクレンジング

ハホニコ  ディスデモカ ヘアクレンジング

ブリーチ毛、カラー&パーマの連用毛、強度の縮毛矯正などによるダメージ毛に対応した新しいヘアクレンジング。高配合されたシルクタンパク質が損傷毛やキューティクルをケア。

 

ヒールを履いて踊るので、日々、脚のむくみとの戦い。ステージ後は氷水でアイシングすると、血流がよくなってむくみがとれる。普段は絶対に冷やさないのが鉄則で、夏でもレッグウォーマーを愛用。待ち時間には着圧ソックスもマスト。

 

もともと代謝がよくて筋肉がすごくつきやすいタイプなので、ダンスレッスンと腕立てポーズをキープするなどの体幹を鍛える運動だけで、筋トレはほとんどしない。むくみ予防もかねてストレッチやマッサージをする。空き時間があれば、3人でひたすらストレッチやマッサージをしている。

 

毎日湯船に一時間浸かる。erbaviva リラックスバスソルトはラベンダーが心地よく香り、すごく汗が出るところがお気に入り。

 

 


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