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青木裕子の美容法&ダイエット法

青木裕子の美容法&ダイエット法


プロフィール 青木裕子(あおきゆうこ タレント・フリーアナウンサー) 1983年1月7日生 埼玉県出身 身長174cm 趣味は料理・愛犬と遊ぶ
慶応義塾大学卒業後、2005年TBSテレビにアナウンサーとして入社 2012年12月末TBSテレビ退職

 

2016年 青木裕子の美容法&ダイエット法

 

肌が疲れて見えないようにファンデーションを塗らない日でもピンク下地 ポール&ジョー モイスチュアライジングファンデーション プライマー01番はマスト。

青木裕子さん愛用メイクコスメ ポール&ジョー モイスチュアライジングファンデーションプライマー

美容家 神崎恵さんもポール&ジョー愛用


ポール&ジョー モイスチュアライジングファンデーション プライマー

 高いトリートメント効果のあるうるおい美容成分を配合。透明感にあふれ、みずみずしくなめらかな肌を演出する化粧下地。

 

アナウンサー時代に教わったコスメデコルテのスキンケアを長年愛用。5~6年は使っている。コスメデコルテ モイスチュアリポソームコスメデコルテ AQMW リペア ローションAQMW リペア エマルジョンを愛用。

青木裕子さん愛用スキンケアコスメ コスメデコルテ


コスメデコルテ モイスチュアリポソーム

キメのひとつひとつがふっくら整い、乾燥による肌荒れ部分にも働きかけて長時間潤いが持続。

コスメデコルテ AQMW


コスメデコルテ AQ MW リペア ローション

バリア機能を高めるようにはたらく高機能化粧水。

コスメデコルテ AQ MW リペア エマルジョン

内側から弾力のあるハリ感をあたえ、あとに使う化粧水のうるおいまで引き寄せる。

 

 

 

2013年 青木裕子の美容法&ダイエット法

 

すっきりしたい時はTHREE スキャルプ ヘアバランシングクレンジングオイルとシャンプーを愛用。お風呂で顔と身体のマッサージをする。 

青木裕子の愛用ボディケアコスメ THREE スキャルプ ヘアバランシングクレンジングオイル


THREE スキャルプ ヘアバランシングクレンジングオイル

リッチなオイルで頭皮のコンディションを整えながら、毛穴までクレンジング。

 

スキンケアをしながら耳下のリンパを流すようにしてから、顔の輪郭がすっきりした。シワも伸ばすように意識する。

  

季節の果物と青菜でスムージーを作る。ピロリ菌抑制効果のプロビオヨーグルトLG21も入れる。濃い味の食事が好きではないので、なるべく自炊する。旬の食材をメインに、できるだけ野菜を多くする。ご飯は2杯食べる。

 

運動が嫌いなので、入浴が運動代わり。サボン ボディスクラブ ラベンダーアップルを愛用。

青木裕子さん愛用ボディケアコスメ サボン ボディスクラブ→詳しくは全身つるつるになるスクラブが女優にも大人気SABON!

 

常に良い姿勢でいる。椅子に座る時は背もたれにもたれず、腹筋を使って姿勢を正す。姿勢を正せば腹筋・背筋などに筋肉がつき、筋肉がつけば姿勢も良くなる相互作用。運動は苦手だから、日頃の生活の動作を意識することが運動の代わり。1日30分の犬の散歩や家事も、筋肉を刺激するイメージで身体を大きく動かして、ながらエクササイズをする。

 

スタイルキープに欠かせないのは、1日3回の体重測定。本格的に増える前に食事の量で体重を調整できる。白米が大好きで2杯は食べるところを、1キロ増えたら1杯で我慢。

 

朝起きたら大きく伸びをして肩甲骨を動かしたら、熱めのシャワーを浴びて身体を目覚めさせる。夜は湯船に30分以上は浸かる。読書やマッサージをする。

 

 


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