プロフィール 大本彩乃(おおもとあやの 愛称のっち) 1988年9月20日生 広島県福山市出身 A型 身長164cm テクノポップユニットPerfumeのメンバー(西脇綾香・樫野有香と共にアクターズスクール広島の第1期生) 別グループに所属していたが、Perfumeが1人脱退したため、新メンバーとして加入 ダンスのうまさに定評がある 美脚と身体の柔らかさ、しなやかさも必見!
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Perfumeのっちの美容法&ダイエット法2016~2014
ライブ前はエネルギーをチャージするために消化できる時間を逆算して、炭水化物のご飯と糖分のオレンジジュースを摂る。
ボディラインはヒップも大事。太もも裏の筋肉を固いままにしていると、筋肉が収縮してお尻が引っ張られて垂れてしまう。だから太ももをストレッチして、お尻の筋肉も鍛える。
コリは運動不足が原因。肩こりも加圧トレーニングをしていると楽になる。コリを根本的に治すなら筋トレだと思うが、強めのマッサージも好き。
基本的にゆるいスタイルが好きで、メイクもバッチリより、スッピンぽい方が好き。頑張り過ぎてない感じを大事にしていて、それでいてちゃんとして見えるかにこだわっている。
毎日やらなくちゃと自分に課すのも苦手で、マッサージも好きだが疲れているとやらないこともある。でも身体の疲れや違和感がスッキリとれるまで、ひたすらストレッチをする。それが一番のストレス解消法で、睡眠の質も上がると思う。いろんなストレッチやヨガのポーズで全身を伸ばす。
入浴前にポールシェリー リンパハーバルオイルを塗って、血流をアップさせる。肌に全部吸収されてべたつかない使い心地が好き。
シー・オー・ビゲロウ ボディーローション ココナッツを愛用。乾燥が気になる部分にだけ、甘く香るボディローションを塗る。全身ツルツルにするぞ、と気合が入った日は顔用のTHREEジェントル ナリッシングスクラブを身体に贅沢に使う。
ヘアケアはジョンマスターオーガニック イブニング プリム ローズシャンプーとジョンマスターオーガニック シトラス&ネロリ デタングラーを愛用。香りの良さが最大の決め手。髪は顔に触れるのでナチュラル系を選ぶ。髪が乾燥しやすいので、ドライヤーやアイロンの前にジョンマスターオーガニック ドライヘア ナリッシュメント&デフリザーをつける。ダメージを防ぐために、シャンプー後はすぐに乾かす。
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