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その他芸能人の美容法&ダイエット法

Perfumeのっちの美容法&ダイエット法

プロフィール 大本彩乃(おおもとあやの 愛称のっち) 1988年9月20日生 広島県福山市出身 A型 身長164cm テクノポップユニットPerfumeのメンバー(西脇綾香・樫野有香と共にアクターズスクール広島の第1期生) 別グループに所属していたが、Perfumeが1人脱退したため、新メンバーとして加入 ダンスのうまさに定評がある 美脚と身体の柔らかさ、しなやかさも必見!
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Perfumeのっちの美容法&ダイエット法2016~2014

 

ライブ前はエネルギーをチャージするために消化できる時間を逆算して、炭水化物のご飯と糖分のオレンジジュースを摂る。

 

ボディラインはヒップも大事。太もも裏の筋肉を固いままにしていると、筋肉が収縮してお尻が引っ張られて垂れてしまう。だから太ももをストレッチして、お尻の筋肉も鍛える。

 

コリは運動不足が原因。肩こりも加圧トレーニングをしていると楽になる。コリを根本的に治すなら筋トレだと思うが、強めのマッサージも好き。

 

基本的にゆるいスタイルが好きで、メイクもバッチリより、スッピンぽい方が好き。頑張り過ぎてない感じを大事にしていて、それでいてちゃんとして見えるかにこだわっている。

 

毎日やらなくちゃと自分に課すのも苦手で、マッサージも好きだが疲れているとやらないこともある。でも身体の疲れや違和感がスッキリとれるまで、ひたすらストレッチをする。それが一番のストレス解消法で、睡眠の質も上がると思う。いろんなストレッチやヨガのポーズで全身を伸ばす。

 

入浴前にポールシェリー リンパハーバルオイルを塗って、血流をアップさせる。肌に全部吸収されてべたつかない使い心地が好き。

 

シー・オー・ビゲロウ ボディーローション ココナッツを愛用。乾燥が気になる部分にだけ、甘く香るボディローションを塗る。全身ツルツルにするぞ、と気合が入った日は顔用のTHREEジェントル ナリッシングスクラブを身体に贅沢に使う。

 

ヘアケアはジョンマスターオーガニック イブニング プリム ローズシャンプーとジョンマスターオーガニック シトラス&ネロリ デタングラーを愛用。香りの良さが最大の決め手。髪は顔に触れるのでナチュラル系を選ぶ。髪が乾燥しやすいので、ドライヤーやアイロンの前にジョンマスターオーガニック ドライヘア ナリッシュメント&デフリザーをつける。ダメージを防ぐために、シャンプー後はすぐに乾かす。

 

 


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里田まいの美容法&ダイエット法

プロフィール 里田まい(さとだまい タレント・歌手) 1984年3月29日生 北海道札幌市出身 A型 身長161cm 2002年1月 「カントリー娘。」の新メンバーとして加入後、ハロプロメンバーとして活動し2009年に卒業 ジュニア・アスリートフードマイスターの資格あり スザンヌと仲が良い
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2016年 里田まいの美容法&ダイエット法

 

オルビスユー モイストアップローションを愛用。ローションを使ったコットンパックもする。

 

 

2015年 里田まいの美容法&ダイエット法

 

お米が好きでアメリカでもお米を食べている。

 

ニューヨークはすごく乾燥しているので、リップを塗ってもすぐに乾燥してしまう。優秀な資生堂 モアリップは日本で大量に買う。

里田まいさん愛用モアリップ 観月ありさ・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用


資生堂 モアリップN

唇のひびわれ、ただれを治す医薬品のリップクリーム。

 

美容は食が大事。

 

 

2013年 里田まいの美容法&ダイエット法

 

ホットヨガに行く。食べすぎた時は2日続けて行ったり。 

 

食事は体調や食べる時間、タイミングなどを考え、メニューを決める。だいたい決めてからスーパーに行く。調理時間は1.5~2時間くらい。

 

玄米は栄養たっぷりなので毎日のように食べるが、食物繊維が豊富なのでお腹の調子によっては負担になる。だから無理がないように白米をブレンドする。 

 

身体のメンテナンスにDr.Bodyに通っている。Dr,Body セルデルジェルはお風呂上がりに二の腕や太ももなど気になる所に塗るとほっそりするジェル。顔にも塗っている。

 

 


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知花くららの美容法&ダイエット法

プロフィール 知花くらら(ちばなくらら タレント・モデル) 1982年3月27日生 沖縄県那覇市出身 A型 身長173cm ミスユニバース2006世界大会総合第2位 上智大学文学部教育学科卒業 フランス留学経験あり
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2016年 知花くららの美容法&ダイエット法

 

体型維持のために、食物繊維やきのこ類をたくさん食べる。

 

 

2015年 知花くららの美容法&ダイエット法

 

お風呂上がりに足の指と指の間を拭く。足ツボの先生に教えてもらったが、ツボが集まっているせいか本当に冷えなくなってびっくり。

 

 

2014年 知花くららの美容法&ダイエット法

 

ボディの紫外線対策にはスプレータイプが便利。エジプトロケでヘア&メークさんが使っていてとてもよかったので、CLARINS スプレー ソレイユ ハイプロテクションを愛用。

 

沖縄は木陰にいても焼けてしまうくらい紫外線が強い。だから必ず日焼け止めは塗るようにと、子供の頃から言われてきた。耳と足の甲は日焼け止めを忘れやすく、落ちやすいので特に注意。日焼け止めが落ちたかなと感じたら、すぐに塗りなおす。紫外線の強い外国など過酷な環境では、日焼け止めを塗るのはもちろんストール・襟つきシャツ・薄手の羽織ものは欠かせない。

 

プライベートでは、顔には軽いメークと紫外線対策ができるBBクリーム(CHANEL レ ベージュ クレーム ベルミンN°10)を愛用。身体にはアリィー エクストラUVジェル(ミネラル)を愛用。白浮きせず、みずみずしい感触で肌が乾燥して見えない所が好き。
海外などの旅ロケでは、紫外線が強いのでアネッサ パーフェクトUVサンスクリーンA+Nを選ぶ。メークの下地を日焼け止めにする。

 

7年ぶりにフラメンコを再開した。美しい身体とは生き生きと躍動しているもの。そのためには健康第一。内側のケアも大切にする。食べるものが身体を作るので、日々の食事の大切さを年齢を重ねるごとに実感する。

 

 


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