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田中みな実・スザンヌさんも愛用。マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒の特殊なクレイパック。

田中みな実さん愛用エレクトーレ使用感想
エレクトーレ フェイシャルトリートメント口コミ使用感想

田中みな実さんコメント夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 10秒パックなので便利。
道端アンジェリカさんビューティー本・ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載。



ローラ・紗栄子さんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOP

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その他芸能人の美容法&ダイエット法

森星の美容法&ダイエット法

森泉さんはキュートでありながら洗練された上品さも併せ持つ美貌と、信じられない完璧なスタイルを持つ「新しい憧れの女性像」。彼女の美容法や運動法・健康法などをご紹介。


プロフィール 森星(モリヒカリと読み、モリホシではない)  ファッションモデル・タレント 1992年4月22日生 東京都出身 O型 身長175cm
幼稚園から大学まで慶応義塾 森泉の実妹で祖母はファッションデザイナー森英恵 ハーフで父親は日本人・母親はイタリア系アメリカ人 驚異的なスタイル、特に長くて細くてまっすぐな美脚はバービー人形のよう いつも笑顔のハッピーオーラ全開

 

森星さんの美容法&美しくなる方法2019・2018

 

身体を作るためには、楽に消化できて排出できる食材を食べることも大事。自分の身体に合うものを食べればストレスもないし、バランスのとれた食生活ができる。

 

日々トレーニングをする。スクワットやトランポリンを跳んだりして、身体のバネを使う縦方向に動くトレーニングが中心。脚のラインも整ったし、姿勢がよくなった。代謝が上がり、体脂肪が減っているのを感じている。

 

パーソナルトレーニングについて90分以上のワークアウトをする。運動をする前にローラーを使ってしっかり身体をほぐしてから、目標のボディラインに合わせて、幅広いトレーニングをする。その代わり家ではのんびり過ごして、気が向けば軽いエクササイズをするくらい。メリハリをつけて、自分のペースを守る方が続けられる。

 

お茶が好きでローズヒップティーはよく飲む。

※ローズヒップティーは石原さとみさんも愛飲。美容にも良いお茶が好きな芸能人は、緑茶は中谷美紀・吉瀬美智子・黒木瞳・中村アンさん、プーアール茶は紗栄子・大政絢さん、ハトムギ茶は中山美穂・高梨臨・大政絢さん。
紗栄子さん愛飲↓
ダイエットプーアール茶口コミ
ダイエットプーアール茶口コミ
「食事の脂を流してくれる力が強い!」カテキンをパワーアップさせた重合カテキン配合。肉好きな人・年齢的に体重が増えてきた人・産後ダイエットに。

 

ヨガでインナーマッスルを鍛えている。バンダをするとお尻が上がる。ヒップホップダンスもしているし、いろんな動きを取り入れている。

 

クレンジング中はしっかり肌を観察する。大人になるにつれ、顔がシュッとなりすぎる家系。だから黄色系の下地クリームにハマっている。目の下にハリ感が出るし、弾力肌に仕上がる。

 

自分のライフスタイルに当たり前にあるのが運動。筋肉がきちんとありながら、しなやかな動きができるバレリーナのような体づくりをしていきたい。頑張ってトレーニングしたり、インナービューティーを心がけたりして美容にストイックに過ごすことは元々好き。でも身体はもっと女性らしい曲線がほしいと思っている。インナーマッスルを鍛えるために、ヨガやピラティスをトレーニングに取り入れている。

※森星さんのようにピラティスを習慣にしている芸能人は井川遥・石田ゆり子・竹内結子・松雪泰子・米倉涼子・二階堂ふみ・浅野ゆう子・加賀まりこさんなど、大人気の運動法

 

食べ物は神経質になり過ぎず、火鍋を食べて代謝をアップしたりと美味しく食べ、インナーケアを意識している。甘酒とヘンプオイルのスムージーも美味しい。

 

コンプレックスや個性を隠さないことが大事。以前は強い目を柔らかくするためにアイメイクを薄く仕上げていたが、それをやめたら海外からのオファーも増えた。でもそれに執着するつもりもない。自分自身に飽きたら終わり。

 

モデルにはきれいな人はたくさんいる。その中から抜きんでるためには外見だけでなく、中身も大事。華やかなステージでは見せない、苦労や努力があったからこそ今がある。知識や経験をインプットして、感謝とリスペクトを大事にしているときっと良い変化が訪れると思う。

 

 

 

森星さんの美容法&トレーニング2017~2015

 

クロスフィットの達成感を味わったら、ハマってしまった。最近はハイペースで、週に4~5日クロスフィットに通っている。ストレッチやウエイトのトレーニングをしながら、メンタルもカウンセリングで整えている。

 

最近買った南部鉄器でお湯を沸かして白湯を飲む。自然と鉄分がとれる。タンパク質は大事なので積極的に摂る。トレーナーさんに教えてもらった亜麻仁油とヘンププロテインの組み合わせは美味しい。コーヒーよりお茶。白米より玄米などヘルシーなものを選ぶ。食べると体内がベタベタしそうな感じがするものは避けている。

 

マヌカハニーにハマっていて、お茶にいれている。乾燥する時期に唇にマヌカハニーを塗るとプルプルになる。塗った後に舐められる。

 

最近骨盤がでてきたり、腰回りにお肉がつきやすくなった。身体は痩せていればよいというわけではない。力をいれなくてもうっすら線が入るお腹が理想。家はリラックス空間なので一切運動はしないが、半年前からクロスフィットで鍛えている。クロスフィットを始めた時はトレーナーのあやさんに筋肉がなさすぎて心配された。でも心や体の負担になる食事制限はしない。お酒かスイーツのどちらかは1日のご褒美でOKにする。

 

ヒールが大好き。お尻が上がって脚のラインもきれいに見える。ヒールでない時や家の中でも猫背にならないように背伸びをする癖がついている。脚を褒めてもらえることが多いが、自分の身体にもっと自信をもつために、苦手なジムに週一で通いトレーニングしている。効果を感じやすいので、1か所にパーツを絞って集中的にトレーニング。

 

時間があると間食など食べ過ぎてしまうので、食べることを忘れるくらい暇な時間を作らない。毎日の習慣はバスソルトを入れたお風呂に浸かって汗をかくこと。30分くらいリラックして身体を温める。

 

痩せやすい身体にするために身体を温めている。ショウガを食べたり、足を冷やさないようにしたり、とにかく体を冷やさない。

 

ヘルシーな食べ物を意識して食べるようにしたら、太りにくくなった。スーパーフードのモリンガやココナッツオイルにハマっている。 別名ミラクルツリーと言われるモリンガは、ビタミンやアミノ酸を豊富の含む植物。粉末をお茶やスムージーに入れて飲む。

 

 


ローラ・中村アンさんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOP
中村アンさんの美容法&ダイエット法
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2018年森星さんコメント→「モデルという職業は自分できちんと考えを持っていないと薄っぺらいことしかできない。家族からはずっと「知識を蓄えなさい。」と言われてきた。」

2017年森星さん女性誌でコメント→「25歳という年齢は、モデルという職業では将来を模索する難しい時期。だからこそ森泉スタイルと胸を張れる女性像を確立したい。他の人にはない自分の強みとは何か?を考え、たどり着いたのが「カラダ」だった。」「憧れはジゼル ブンチェン。」

 

 

青木裕子の美容法&ダイエット法

プロフィール 青木裕子(あおきゆうこ タレント・フリーアナウンサー) 1983年1月7日生 埼玉県出身 身長174cm 趣味は料理・愛犬と遊ぶ 慶応義塾大学卒業後、2005年TBSテレビにアナウンサーとして入社 2012年12月末TBSテレビ退職

青木裕子の美容法&ダイエット法2019~2013

 

敏感肌なので使うコスメは厳選している。エレガンスのリップクリームがお気に入り。内側からツヤツヤになる。下地で日焼け止めのラロッシュポゼ UVイデア XLをつけてからメイクをすると、肌にツヤ感が出る。皮膚科でも扱っているほど肌に優しいのも良い。

 

「肌が疲れて見えないようにファンデーションを塗らない日でもピンク下地 ポール&ジョー モイスチュアライジング ファンデーション プライマー01番はマスト。」

 

「アナウンサー時代に教わったコスメデコルテのスキンケアを長年愛用。5~6年は使っている。コスメデコルテ モイスチュア リポソームコスメデコルテ AQ MWリペアローションAQMWリペア エマルジョン ERを愛用。」

 

「スキンケアをしながら耳下のリンパを流すようにしてから、顔の輪郭がすっきりした。シワも伸ばすように意識する。」

 

「季節の果物と青菜でスムージーを作る。ピロリ菌抑制効果のプロビオヨーグルトLG21も入れる。濃い味の食事が好きではないので、なるべく自炊する。旬の食材をメインに、できるだけ野菜を多くする。ご飯は2杯食べる。」

 

「運動が嫌いなので入浴が運動代わり。サボン ボディスクラブ ラベンダーアップルを愛用。」

 

「すっきりしたい時はTHREE スキャルプ ヘアバランシングクレンジングオイルとシャンプーを愛用。お風呂で顔と身体のマッサージをする。 」

 

「常に良い姿勢でいる。椅子に座る時は背もたれにもたれず、腹筋を使って姿勢を正す。姿勢を正せば腹筋・背筋などに筋肉がつき、筋肉がつけば姿勢も良くなる相互作用。運動は苦手だから、日頃の生活の動作を意識することが運動の代わり。1日30分の犬の散歩や家事も、筋肉を刺激するイメージで身体を大きく動かして、ながらエクササイズをする。」

 

「スタイルキープに欠かせないのは1日3回の体重測定。本格的に増える前に食事の量で体重を調整できる。白米が大好きで2杯は食べるところを、1キロ増えたら1杯で我慢。」

※青木裕子さんのように体型維持のために体重を測るという芸能人は指原莉乃・土屋太鳳・黒木瞳・高岡早紀・国仲涼子さんなど。ずっとスリムな体型を維持している人ばかり。

 

「朝起きたら大きく伸びをして肩甲骨を動かしたら、熱めのシャワーを浴びて身体を目覚めさせる。夜は湯船に30分以上は浸かる。読書やマッサージをする。」

 

 


田丸麻紀・ローラさんなど芸能人の美容法&ダイエット法TOP

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指原莉乃さんの美容法&ダイエット法

プロフィール 指原莉乃(さしはらりの アイドル・タレント) 1992年11月21日生 大分県大分市出身 O型 身長159cm 趣味は寝ること 特技はトロンボーン
AKB48第2回研究生(5期生)オーディション合格 2013年AKB48選抜総選挙で当時最高獲得票数150,570票で第1位に センターを務めたAKB48シングル「恋するフォーチュンクッキー」は世界でも人気 2015年からAKB48選抜総選挙3連覇 愛称はさっしー又はさしこ 小さいころからモーニング娘。のファン

指原莉乃さんの美容法 愛用コスメ

 

アロマセラピーアソシエイツ ヒマラヤン バスソルトはセレブ気分でリフレッシュできるし、すごく汗をかくので気持ちまでスッキリする。ジョーマローン ロンドン ビオニー&ブラッシュ スエード バスオイルはバスタブが美容液みたいになって潤いがチャージできる。スウィートフローラルの香りが残るので、お風呂上りも気分がいい。

 

ビューティーマニアで三度の飯よりコスメが好き。毎月美容誌も読むし、デパートで自腹でコスメを買いまくっている。アイシャドウはまぶたに立体感を出すため絶対にブラウンで、メイクのモットーは突っ込みどころがないこと。アイシャドウはラメ入りではなく、顔がはっきりするマット派。LUNASOLルナソル マカロングロウアイズ03はニュートラルなブラウンで一番盛れるコスメ。目をぱっちり開いた状態ではなく、半目の状態でアイメイクをするのがポイント。ばっちり目を開けたキメ顔より、半目くらいの状態の方が人に見られることが多い。だから半目でアイメイクをしてイケてる状態にする。

指原莉乃さん愛用アイシャドウ

 

リップはコスメの中で特に好きで、濃いリップを塗ることでのっぺりした顔に抑揚をつける。今のお気に入りは仕事で使ってから全6色購入したおしゃれリップ CHANEL  ルージュアリュール リクィッドパウダー954。テクスチュアはクリームぽくて、発色がよいふわふわのマットな質感になる。ダークピンクで食べても落ちないNARSナーズ パワーマットリップピグメント2785も好き。潤いが続き、大好きなくすみピンクのシュウウエムラ マットシュプリア M PK02も好き。

 

素の唇が赤いので重ねて使うCLARINSクラランス コンフォートリップオイル06 ミントは殿堂入りリップ。リップオイルは全色持っているくらい溺愛。特にミントブルーは良い感じで赤みを抑えてくれる。ミントなのでスースーするので気分転換にも。イヴサンローラン ハイライタークチュール1は唇の山の部分にだけ、輪郭をなぞるようにつける。いい具合にぷっくりするので手放せないアイテム。鼻と唇の距離が縮まる。

 

質感と発色の良さにハマったのがエチュードハウス。エチュードハウス マットシックリップラッカーRD302など4色持っている。米粒くらいを唇に指でトントン馴染ませるとじゅわんと発色する。

 

 

 

指原莉乃さんのダイエット法 体型維持の秘訣

 

太ると顔からお肉がつく。その次はお腹にくるので、顔が太り始めたらダイエットをするのがマイルール。体重計に毎朝のってチェックする。1~2キロくらい太っても3・4日くらいですぐに戻せる。公表体重になるとイライラするので、プラス2キロくらいがベスト体重だと思う。

※指原莉乃さんのように体重を測ってスタイルキープしている芸能人は新垣結衣・土屋太鳳・国仲涼子さんなど。黒木瞳さんは毎朝同じ時間に体重を測っているとコメント。

 

ダイエットの仕方は食事制限。ダイエット期間中はご飯に美味しさは求めず、自宅では必要最低限の栄養を補いお腹を満たす。よく食べるのはキャベツ・胸肉と白菜の鶏がらスープ・サラダチキン。外出先ではクリスプサラダワークスやサラダストップなどのサラダが鉄板。

 

スレンダーな体型が理想。10代の頃から手でリンパを流す中毒。痛いくらいセルフでマッサージする。むくみやすい体質なのでずっとリンパを流しているし、暇さえあればMTG リファカラット レイをコロコロする。テレビを見ている時は身体中に使っているくらい。身体のカーブにすごくフィットして使いやすい。プロの手を借りる時もあるが、効果があるなら痛くても我慢するタイプ。

指原莉乃さん愛用リファ カラットレイ

 

ジムでパーソナルトレーナーについてトレーニングする。

 

睡眠時間よりお風呂を優先する。お気に入りの入浴剤を入れて1時間、42度のお風呂で全身浴するのが日課。むくみにくくなったし、新陳代謝も上がったのを実感している。汗と心と身体のモヤモヤが出てデトックスされる感じが好き。

※指原莉乃さん以外に美容ダイエットにお風呂を重要視している芸能人は白石麻衣・有村架純・泉里香・梨花・浜辺美波・ダレノガレ明美・倉科カナ・大島優子・佐野ひなこ・加藤綾子さんなど多数。

 

美脚アイテムはスリムウォーク クールおやすみ美脚 スーパーロング ライトブルー S~M。夏は朝までひんやりして快適に眠れる。

 

 


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