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その他芸能人の美容法&ダイエット法

佐藤かよの美容法&ダイエット法

プロフィール 佐藤かよ(さとうかよ タレント) 1988年12月26日生 愛知県出身 A型 身長172cm 趣味は買い物・ゲーム(バラエティ番組アメトーク「ストリートファイターⅡ芸人」出演) 菜々緒とは幼馴染で親友 ファッション誌のモデルやレースクィーン・ラウンドガールなどをしていたが、2010年に性別は男性であることを告白
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2015年 佐藤かよの美容法&ダイエット法

 

くびれはあばら骨に沿って、おへそに向かうように両手で力を入れながらマッサージする。あばらの下のくびれ部分も入念に。

 

マッサージオイルはヴェレダ アルニカマッサージオイルを約4年愛用。お湯につかったまま塗り、マッサージするとべたつかないし、香りがふわっと広がり気持ちいい。テクスチャーも好き。

佐藤かよさん愛用ボディケアコスメ ヴェレダ アルニカマッサージオイル
ヴェレダ アルニカマッサージオイル

ハーブの香りで芯から元気にするボディマッサージ用オイル。疲れを感じる手足・肩・腰などをマッサージすることでコリをほぐす。身体と肌を生き生きとさせるハーブエキス配合。ヴェレダはスザンヌ平子理沙木下優樹菜さんも愛用。

 

朝にTHANN エッセンシャルオイルSFで深呼吸したり、香りに包まれながらフェイスマッサージをする。頭はスッキリ、心は穏やかに、すっきり目覚められる。

佐藤かよさん愛用アロマオイルTHANN

THANN エッセンシャルオイルSF

100%天然のエッセンシャルオイル。ミント油、ローズマリー油、ユーカリ油、タイム油のブレンドで、気持ちをすっきりと爽やかにしてくれる。

 

目元は専用のクレンジングで丁寧に落とす。洗顔は泡をクッションにして、一番力が入らない薬指と中指を使って、マッサージするように洗う。スキンケアは化粧水、乳液、美白美容液、クリームの順に使う。

 

 

2013年 佐藤かよの美容法&ダイエット法

 

少し遠いジムに通っている。ウォーキングや自転車でジムに通う時間も大切にしたかった。TRXや筋トレでしっかり鍛えた後は、ウェーブストレッチリングやヨガで柔軟や呼吸を整えている。

 

朝ごはんの定番はヨーグルト&はちみつ。 

 

太ももの内側の筋肉を鍛えるスクワットをする。脚を開いてしゃがみ、ひざを閉じて開いて、ひざを伸ばす。これを1日30回すると美脚になる。

 

簡単なお手入れでも毎日続ければ、肌は絶対きれいになる。お風呂上がりに 冷水で冷やしたコットンでローションパックをしたり、スキンケアの仕上げには肌の状態がよくわかる、手の甲を使った簡単なリンパマッサージをする。リンパマッサージを続けると、ゴワつきがちだった肌もしっとり柔らかくなる。

 

シャンプー前には、必ず豚毛のブラシで丁寧にブラッシングをすることと、お湯にトリートメント剤を溶かして、揉みこむケアを続けていたら、髪のツヤが蘇った。

 

毎晩寝る前にストレッチや筋トレをする。身体が薄いので、ほどよく筋肉をつけるように心がけている。プライベートではなるべく歩く。

 

 


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高島彩の美容法&ダイエット法

プロフィール 高島彩(たかしまあや フリーアナウンサー・タレント) 1979年2月18日生 東京都世田谷区出身 B型 身長163cm 成城大学法学部卒 趣味は料理・ピアノ・お茶 2001年フジテレビ入社(愛称アヤパン) 2010年退社後はフリーアナウンサーとして活躍 オリコンの「好きな女性アナウンサーランキング」で5連覇を達成し殿堂入り
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2015年 高島彩の美容法&ダイエット法

 

年齢を重ねれば、色んなパーツに変化が出てくるのは当然。
その分、しっかり保湿したり、メークを変えたり、肌や身体の変化に応じたケアをきちんとすることで、年相応の美しさが手に入る。ストレスはなるべくためたくないので、何事もルールは決めずに、きちんと納得してから取り組む。例えばジャンクフードを食べたら、次の食事でお豆腐やアボカドなどヘルシーな食材を食べて調整したり。ストレッチは子供を寝かしつけながら、脚上げをしたり。無理なくできることをする。

 

スキンケアは洗顔と保湿をしっかり、基本的なケアをきちんとする。子育て中なので、ビオレ うるおいジェリーの1本で何役もこなすオールインワンは強い味方。

 

その日の汚れはその日のうちに、がモットー。いやなことがあっても寝るまでにはリセットする。歌を歌うと気持ちが上向きになり、深刻に悩まなくてすむ。

 

アボカドとしょうがは元々好き。
美容に良いと聞いたので積極的に食べる。食材はなるべく加工品を避け、生のものを使うのがこだわり。砂糖は身体を温める効果があるてんさい糖にするなど、調味料もあまり精製されていないものを選ぶ。体内に入れるものに気を遣うだけでも、健康にプラス。

 

 

2013年 高島彩の美容法&ダイエット法

 

身体を温めることが大切。寒さを感じると身体は熱を作りだすため代謝が上がるので、寝室以外は暖房はつけない。

  

免疫力をあげて喉を守るために、毎晩寝る前にニュージーランド産のマヌカハニーを使ったハチミツ湯を飲む。

 

 


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プロフィール 加藤紀子(かとうのりこ タレント・歌手) 1973年1月30日生 三重県出身 B型 身長164cm 辺見えみりさんと親友 フランスに約2年間留学経験あり (さらに…)